Дієта для схуднення під час вагітності

або просто зупинити видимий ріст, а не лише живіт? Чи знаєте ви такого, який є "серйозним" і врівноваженим. Мій гінеколог сказав мені вчора, що я не повинен був набирати вагу до моєї 5-місячної вагітності, оскільки раніше я вже мав зайву вагу, і все ж я обережний. Я деморалізований.
засіб (я приймала 3 кг вагітності від половини до 3 місяців)

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Кращий
це щоб до вас приїжджав дієтолог, оскільки ви вагітні, ніякої «дієти», просто здоровий спосіб життя, здорове харчування, і це, дієта. може допомогти вам це зробити.

В іншому випадку, як і в "звичайний" час, уникайте солодощів, газованих напоїв, жирної їжі тощо.

Чесно кажучи
я не думаю, що вагітність - це правильний час для початку дієти.
Ви повинні харчуватися якомога збалансованіше. І уникайте солодощів і солі. Gygy мав би. дати пораду!
якщо у вас дійсно є вага в концентрації, яка може вплинути на вашу вагітність, зверніться до спеціаліста.

Хлоя
37SA + 2 (і + 16 кг!)

Ух
Я також набрав стільки ж кілограмів на 3 місяці вагітності, і у мене також трохи надмірна вага. Гигі сказав мені бути обережним, тому що ми пізніше взяли більше, але згодом набір ваги сильно уповільнився. Доказом за останні 2 місяці я не взяв навіть 1 кг. Я маю 10,3 кг, і сьогодні я починаю свій 8-й. Я вважаю, що це розумно. Тож якщо це схоже на мене, не турбуйся.

Сесільський dpa 1 вересня

Відсутність дієти для вагітних
але правильний спосіб життя: з розумним споживанням їжі (не їсти на двох за кількістю, а за якістю)
Овочі, фрукти тощо в достатку (остерігайтеся цукру в деяких фруктах) молочних продуктів та м'яса в розумних кількостях, а також вуглеводів !
Якщо ви не бачите, що робити, зверніться за допомогою до дієтолога !

Енн-Лізе, мати Саймона, 21 місяць і вагітна дитиною 2, 13 січня 2006 р

Я сиджу на примусовій дієті
через діабет, який розпочався з моменту зачаття

так так, я не набираю вагу, я навіть трохи худну. але тоді привіт розчарування
на мій погляд, саме після пологів я наберу вагу
За мною стежить діабетолог, тому я нічого не роблю. потім проконсультуйтеся з дієтологом або дієтологом, який підкаже, як їсти і що їсти
вже видаліть весь цукор швидко, а фрукти споживайте лише під час їжі, а не як закуску. ви можете перекусити молоком, якщо ви голодні
трохи крохмалю під час кожного прийому їжі (5 столових ложок або 3 картоплини) і овочі за бажанням. нежирне м'ясо або риба бажано + 1 фрукт + 1 молочний продукт і трохи сировини. ось моя дієта. Я ніколи не можу з’їсти все це, тому що цього забагато, у мене невеликий апетит

і твій набір ваги мені здається правильним

Ви можете сказати йому
що ви хочете стежити за своєю вагою і що він порадить вам фахівця.
врешті-решт, гігієнам не подобається, коли ви надмірно набираєте вагу, тому він буде радий, щоб ви взяли на себе відповідальність

Я забув сказати вам, що за мною стежить дієтолог
протягом 2 місяців і що мій набір ваги все ще ефективний. Я переживаю 1900 ккал на день (за його програмою), але оскільки я видалив сир та вечірній крохмаль, я думаю, що я перебуваю на 1600
дорога

Тому
якщо за вами стежать і у вас правильний режим, це те, що він більш-менш "конституційний" і що ніщо не зможе його змінити. ви не можете їсти менше, це було б погано для вас і вашої дитини, тому ви повинні це прийняти, одночасно контролюючи інші параметри (кров'яний тиск тощо)

Я забув сказати вам, що за мною стежить дієтолог
протягом 2 місяців і що мій набір ваги все ще ефективний. Я переживаю 1900 ккал на день (за його програмою), але, коли я видалив сир та вечірній крохмаль, я думаю, що я перебуваю на 1600
дорога

Тому
Я, це те саме, з самого початку я набрав вагу.

На 3 місяці вагітності я вже набрала 3 кг. Там я вагітна 24 сг і все ще переживаю 3 кг.

Я пішов до дієтолога, який пояснив мені, як харчуватися збалансовано, і з тих пір моя вага не змінюється. Я сподіваюся трохи затриматися в 3 кг.

Дякую
дівчата за вашу пораду.
лоуті

В іншому випадку, як і в "звичайний" час, уникайте солодощів, газованих напоїв, жирної їжі тощо.

Повинен програти
Ось я йду від гінеколога і незабаром на 8 місяці вагітності g приймаю величезних 25 кг ! дитина вже 2 кг950.
Гінеколог сказала мені, що кіл необхідний, я втрачаю вагу, інакше ризикую пологи v, тому будьте дуже обережні, якщо у вас є ідеї щодо їжі, дякую за мої дані

Не можу знайти вашу відповідь ?

Спорт
вправа c найкращий засіб для стабілізації ваги Ваші заняття спортом, навіть якщо ви не нападаєте на мене, є суди для вагітних або просто випадково роблять брасом у басейні, інакше безкоштовні уроки йоги на YouTube!

Зі свого боку
Я вже записався на прийом до дієтолога, хоча мені всього 4 г.
Не хочу сідати на дієту, але мені потрібна порада.

Це стає важко !
Я сильно переживаю, я вагітна на 5-му місяці і вже набрала 25 кг, хоча дуже обережно ставлюсь до того, що я їжу. до вагітності я втратив роботу і кинув палити. через це я набрав 10 кг зайвої ваги і з тих пір я не переставав набирати вагу. Я дотримувався дієти без цукру, але, здається, це не працює.
Я трохи зневірена, і починаю боятися. все ж, що стосується відлуння, моя дитина не здається йому надмірною вагою, це буде скоріше навпаки, він має розміри майже 35 см і 500 г, тоді як він повинен міряти ледве 29 см і важити більше 600 г.

раптом я насправді не знаю, що робити. басейн знаходиться далеко від того місця, де я живу, і я не маю транспортних засобів, щоб туди дістатися. раптом це обмежує мої можливості втратити супоїди. або принаймні, перш за все, щоб не набирати вагу.

якщо хтось має поради, які допоможуть мені, посилання, веб-сайти, які можуть дати мені поштовх, я беру.

вам слід було відтворити нову тему, ця датується 2005 роком.
В іншому випадку зверніться до дієтолога, щоб отримати хорошу пораду.

На щастя, у мене немає вашого гінеколога. У 3 місяці я вже був у + 10 кг. hihihihihi, тому що я щойно кинув палити для мого loulou.

Після цього я вирішив бути обережним, більше дурниць і збалансованих страв. Тому я їв лише фрукти або компоти без цукру під час післяобідньої закуски, вранці та на десерт.

Зустрівшись у гінеколога, там він не зрадів. За місяць я набрав 2-3 кг. Потім він пояснив мені, що цукор і вагітні жінки не йдуть разом.

Потім він порадив мені перестати їсти цукор. Мені просто довелося з’їсти один плід протягом дня.
На даний момент я прийняв від 500 до 1 кг за місяць (так, від одного дня до іншого я набираю або втрачаю 1 кг 1,5 кг!).
Спочатку було важко, я жадала цукру, іхіхххіхі. Сьогодні минув майже місяць, і я звик.

Перш за все, ви не повинні дозволяти собі голодувати, це зовсім не добре. Під час тяги мені доводиться їсти крохмаль або цільне зерно. Насправді у мене є 2 перекуси, одна вранці і одна о 16:00. Увечері близько 22:00 я з’їдаю шматок цільнозернового хліба, якщо відчуваю трохи голоду.

Я буду ходити щодня між 3/4 години та 1 годиною, а в суботу ходжу до басейну. Ось з усім, що я не втрачаю вагу за все це, особливо, що я повинен стабілізуватися, щоб уникнути занадто високого підйому і особливо для ризику діабету.

Ось, вибачте за бруківку. Удачі тобі!