Дієта для швидкого схуднення -І
РЕЦЕПТИ ШВИДКОГО ВАГИ-
Наступна дієта швидке схуднення він ідеально підходить дамам, які хочуть схуднути швидко і здорово, але незалежно від отриманих чи бажаних результатів, не рекомендується повторювати його лише двічі на місяць. Крім того, цей режим потребує потужної підтримки з точки зору фізичної активності.
МІСЯЦІ:
Ранок: кава або чай без цукру + фрукт.
Обід: 100 г відвареного рису + 2 помідори.
Вечеря: овочевий салат з невеликою кількістю солі та олії, але з великою кількістю лимона + теплий, несолодкий чай (приймати не пізніше 18:00).
Вівторок:
Ранок: кава або чай без цукру + 2 варених яйця.
Обід: салат з помідорів та огірків + 200 г курки на грилі.
Вечеря: великий, звичайний або фруктовий йогурт.
СЕРЕДА:
Ранок: кава або чай без цукру + фрукт.
Обід: 200 г риби, смаженої на грилі або відвареної + 2 помідори.
Вечеря: тарілка супу + шматочок тосту.
ЧЕТВЕР:Ранок: кава або чай без цукру + 2 варених яйця.
Обід: 150 г яловичини/курки/риби на грилі + 1 скибочка тосту.
Вечеря: 150 г відвареного рису + великий, звичайний або фруктовий йогурт.
П’ЯТНИЦЯ:Ранок: Сніданок: кава або чай без цукру + фрукт.
Обід: тарілка супу + шматочок тосту.
Вечеря: 100 г макаронних виробів + чашка гарячого чаю без цукру.
СУБОТА:Ранок: кава або чай без цукру + 1 шматочок тосту.
Обід: 100 г гриля + овочевий салат.
Вечеря: 2 фрукти.
НЕДІЛЯ:Ранок: кава або чай без цукру + фрукт.
Обід: овочевий суп + 150 г курки/риби/яловичини на грилі.
Вечеря: великий, звичайний або фруктовий йогурт.
(Ця дієта відноситься до категорії швидких дієт для схуднення).
1059 відгуків »
Добрий вечір. Щоб досягти оптимальної ваги для вашого зросту, вам потрібно схуднути 31 кілограмів, і ця дієта може дотримуватися 2 або всередині 1 місяць.
добрий вечір. У мене також є запитання: я зріст 1,60 і 83 кг. скільки я повинен схуднути і скільки часу слід повторювати дієту ?
Добрий вечір, щоб схуднути 7 - 8 запропонованих кілограмів, ми рекомендуємо вам дотримуватися дієти швидкого схуднення 7 днів, і якщо ви не зможете усунути запропоновані протягом цього часу кілограми, ви можете продовжити його на інший 1 тиждень.
Привіт, я зріст 1,64 м і 54,5 кілограма. яку дієту ви рекомендуєте досягти 46-47 кілограмів максимум за -2 тижні? наперед дякую
Щоб досягти ідеальної ваги, вам знадобиться трохи більше часу, і вам доведеться слідувати 2 різні дієти. Радимо розпочати з швидкої дієти для 7 днів, і залежно від отриманих результатів ми проведемо вас далі.
Я зріст 1,75 м і 96 кг. Будь ласка, допоможіть мені з дієтою наблизитись до ідеальної ваги. Я народила 2 дітей.
Для початку радимо дотримуватися цієї швидкої дієти, яка допоможе вам досягти ідеальної для вас ваги - 68 кілограмів, і якщо ваш метаболізм не дозволяє схуднути 5 кілограмів, обіцяних цією дієтою, будь ласка, повідомте нам про прогрес, досягнутий вами під час або після закінчення дієти, і залежно від цього ми будемо радити вас далі.
Я зріст 1,78 м і 73 кг. Я народила 2 роки тому і навіть більше 2 кг не можу схуднути. Будь ласка, дайте мені кілька порад, яким лікуванням слід дотримуватися та скільки схуднути.
Привіт. Твій вік 14 Роками не рекомендуються суворі дієти, які не містять багато поживних речовин, і для цього підходящим ліками є Активна дієта, яку ви можете дотримуватися 1 тиждень, і якщо під час нього ви відчуваєте голод, ви можете споживати натуральні фрукти та соки.
Привіт, не існує спеціальної дієти для схуднення в області стегон, це можна зробити, дотримуючись дієти та попросивши думки інструктора з аеробіки або тренажерного залу, який може сказати вам і показати, які вправи слід робити для усунення надлишків проблемну зону, а грейпфрутова дієта показана для схуднення та виконання необхідних для вас вправ.
Привіт! Мені потрібна ваша допомога. Мені 14 років і мені 1,58 см і 52 кг, чи я повинен щось робити? дотримуватися дієти? ... А моя 50-річна тітка - 1,61 см і 80 кг, яку швидку дієту ви рекомендуєте? Чекаємо відповіді. Дякую!
Привіт, якщо я також вживаю дієту k грейпфрут для стегон ? мені здається k k k грейпфрут легший ... моя думка
Привіт, які вправи для стегон я міг робити? що ви мені рекомендуєте? заздалегідь дякую.
Добрий вечір, щоб усунути надлишки з області стегон і скинути кілька кілограмів (від 63 до 58 в кілограмах 1 тиждень), навіть ця дієта разом із щоденною активністю, підтримуваною особливо вправами в області стегон, вам рекомендується.
Доброго вечора, оскільки у вашому випадку вам потрібна дієта, яка обіцяє усунути відносно велику кількість лікограм за короткий час, ми рекомендуємо дієту для схуднення грейпфрута, і ми сподіваємось, що ви повідомите нам, які результати ви отримали з нею з першого 3 дієтичні дні.
Добрий вечір, дякую за відповідь, я почну завтра!
Добрий вечір, мені 47 років, 1 68 м, 78 кг… У мене великий живіт, який ти можеш порекомендувати для схуднення. Чекаю відповіді ... добрий вечір ДЯКУЮ
Добрий вечір, у мене теж проблема ... У мене широкі стегна, і я хочу їх зняти, що можете мені порекомендувати? Мені 20 років, 63 кг і 1 64 м. Будь ласка, допоможіть мені ... ДЯКУЮ ЗАПЕРЕДЬ і чекаю на вашу відповідь.
Доброго вечора, якщо ця дієта не дала очікуваних результатів, можливо, вона не сумісна з вашим метаболізмом, і тому ми рекомендуємо грейпфрутову дієту, дієту, де ви можете побачити, чи з’являються результати з першого разу 2, максимум 3 днів.
Привіт, я схудла лише на 1 кг, хоча закуски їла лише між прийомами їжі протягом перших 2 днів, а в інші дні вони мені просто не потрібні, яку дієту ти все-таки рекомендуєш? Я хотів би більше схуднути.ms
Привіт, звичайно, якщо у вас є відчуття голоду та запаморочення під час дієти, ви можете їсти фрукти між їжею, йогурт або навіть легкі салати.
Привіт, я хочу сказати вам, що я розпочав швидку дієту для схуднення, і результати почали показуватися, але я все одно хочу запитати, чи можу я їсти фрукти між прийомами їжі, тому що іноді у мене запаморочується.?
дякую за відповідь, але я не знаю, де знайти ліки, немає нічого для детоксикації
Я точно триматиму вас у курсі подій
Ми раді, що можемо вам допомогти; деталі, які ви нам надали, допомагають нам рекомендувати дезінтоксикаційне лікування, яке ми пропонуємо вам дотримуватися 2 тижні, протягом яких, якщо ви займаєтеся спортом або докладаєте зусиль після їжі, ви можете додати в меню обіду або вечора кількість від 200 до 250 г м'яса, смаженого на грилі, бажано птиці (курки або індички).
дякую за увагу та оперативність, з якою ви мені відповіли. Я хотів би повільно худнути, але не додавати кг негайно назад, я думаю, що якщо я швидко вибрав і після того, як я перервав дієту, я додав би їх на кг втрачених негайно
Я дуже швидко набираю вагу, тому я і запитав вас, бо я магніт у кг і не знаю, який варіант вибрати
Я хочу думки та рецепту, яких я можу дотримуватися, я все ще живу в країні, і це не так, як у місті
ми постачаємо холодильник, комору всім, що від Focsani, два рази на місяць, і я можу скласти собі список без проблем
Я просто сподіваюся схуднути і більше ніколи не набирати вагу
Я також чекаю вашої відповіді та думки
Добрий вечір. Перш за все я вітаю вас з досягненнями у вашому особистому житті, а потім я хотів би запитати вас, чи хочете ви схуднути трохи повільніше або швидше, і якщо ваш метаболізм допомагає так само ефективно.
Чекаю на вашу відповідь, щоб я могла порадити дієву дієту.
Добрий вечір. Оскільки потрібно усунути не велику кількість кілограмів, ви можете вибрати будь-яку з наших дієт із категорії Швидкі дієти для схуднення відповідно до своїх харчових уподобань. І якщо після перших днів дієти очікувані результати не з’являться, зв’яжіться з нами, і ми порадимо, що робити далі.