Дієта для втрати стегон Вилка та бікіні
Це можливо ?
Втрачайте жир лише в стегнах, стегнах або шлунку за певної дієти ... чи можливо це ?
Ризикуючи розчарувати не одного, відповідь - ні! Втрата ваги здійснюється рівномірно по всьому тілу, і немає специфічної дієти для втрати стегна або талії. Локалізовані жири, де б вони не були, фізіологічно однакові, і тому не можуть бути націлені на дієту.
Спорт ?
Хоча не існує дієти, яка б орієнтувалась на частину нашої анатомії, існують вправи на силові тренування, які допомагають зміцнити кожен з м’язів нашого тіла. Якщо ці фізичні вправи не розтоплять жир там, де ви цього хочете, вони, принаймні, матимуть перевагу ліпити своє тіло та допомагати вам з ним змиритися.
Зосередьтеся на видах спорту на витривалість (біг підтюпцем, їзда на велосипеді, плавання тощо). При сеансах, що тривають більше 30 хвилин, частина енергії, необхідної для зусиль, буде забиратися з жирових тканин.
Масаж ?
Здається, що регулярні та тривалі масажі (пальпаторне рулону) можуть втратити кілька сантиметрів у цільових зонах, але ефект дуже обмежений
Креми ?
Навіть якщо косметика досягла значного прогресу, крем не може претендувати на втрату жирової маси. З іншого боку, хороший крем у поєднанні із регулярними масажами може покращити якість шкіри та зміцнити її.
Хірургія ?
Це справді було б єдиним дійсно ефективним рішенням локалізованих та непривабливих жирових відкладень.
Зверніть увагу, ці втручання (ліпосакція) не є тривіальними і часто робляться під загальним наркозом.
Проконсультуйтеся з лікарем і не поспішайте зважувати всі за і проти, перш ніж почати.
На закінчення
У всіх нас є своя морфологія, передана батьками через гени. Отже, як ми не можемо змінити колір волосся чи очей, ми не можемо змінити і цю форму тіла.
Дотримання збалансованої дієти та регулярні заняття спортом - найкращі рішення відновити здорову вагу та найкрасивішу фігуру. !