Дієта для здоров’я печінки - CSID Що відбувається з лікарем
Протягом кількох тижнів ми виявили деякі проблеми з печінкою, і після аналізу діагноз хронічного гепатиту ставили під етіологічним спостереженням, але без вірусних маркерів (без вірусу В або С). Причин багато, від стресу до втоми, до неправильного харчування.
Про мене багато не говорили режиму у лікарів, до яких я ходив, лише щоб не їсти жиру (високий рівень тригліцеридів, можливо, як побічний ефект). Я приймаю Liv52, Omega 3, Hepaton, Essential strong N і незабаром прийму Lagosa (150 мг).
Поки що я уникав лише смаженої їжі (особливо свинини), яєць, різних продуктів, які містять жиру, а також закуски (фаст-фуд та нездорова їжа) та соки. Я хочу знати, що я не повинен їсти і що повинен їсти (особливо).
Перш за все, слід уникати вживання алкоголю, куріння, нічний сон не менше 8 годин слід дотримуватись свято.
Тоді щоденний раціон повинен бути здоровим і збалансованим, з якісними білками, свіжими фруктами та овочами., крупи, насіння, оливкова олія та з якомога меншою кількістю жиру тваринного походження (тому знежирене молоко та біле м’ясо, як можна слабше, 3 рази на тиждень).
Як вгамувати мій надмірний голод
У мене також є проблема, яка переслідує мене вже багато років. У дитинстві я був ситим через тривалий курс вітамінів, призначений лікарем, потім у середній школі я став анорексиком, я досяг 38 кг.
Зараз мені 22 роки і я маю нормальну вагу, але я помічаю, що у мене надмірний апетит. Я б їв цілий день і не знаю, що робити, якщо не маю такого величезного апетиту. Чи можете ви допомогти мені якоюсь порадою?
Думаю, було б доцільно терміново звернутися до психолога, щоб нав'язлива булімія була ефективно контрольована психотерапією.