Дієта ескалопу, я шукаю відгуки - Схуднення - ФОРУМ Харчування - Доктісімо

ось з чого він складається:

дієта

Принцип простий: - 3 кг за 1 тиждень. ? Можливо, приймати вітаміни, якщо це необхідно. Випийте 2 л води. Повторно вводьте овочі та 2 фрукти/день з 2-го тижня.

8 ранку: зварене круто яйце. Замініть 1 раз на тиждень крупами (для клітковини).
11:00: 150 г макарону.
14:00: котлета з індички.
17:00: 150 г йогурту 0%.
20:00: 150 г нежирної риби.

які були ваші результати, чи не були ви голодними особливо на початку, і як ви отримали стабілізацію ? наперед дякую.

Очевидно, що, з’ївши, ви за 1 спалах втратите 10 кг, але чи витримаєте ви довго?

на мій погляд, як тільки ти знову почнеш їсти, навіть зазвичай, не набиваючи себе, ти товстієш і будеш знеохоченим.

худнути краще повільно і поступово. і точно

тіло не прощає, це справжня машина. Я думаю, ви хочете схуднути, але довго залишайтесь на меті ваги, щоб ви могли робити це протягом тижня, щоб розпочати дієту, але впевнений, що після того, як ви наберете вагу.