Дієта годуючої матері - медсестра про
Зміст
Основні дієтичні поради в дієта матері, що годує груддю
Дієта годуючої матері повинна бути добре урізноманітнена і адаптована до її голоду і спраги, які часто збільшуються в цей період. Він повинен включати достатнє споживання кальцію (молоко та молочні продукти) та заліза (м'ясо, риба), фруктів у розумних кількостях, щоб уникнути діареї у дітей (особливо з цитрусовими та чорносливом) та споживання високого вмісту води, в від 1,5 до 2 л рідини в день у будь-якій формі, уникаючи алкогольних напоїв та захоплюючих напоїв (кава, чай).
Деякі смачні страви, такі як часник, цибуля або спеції, можуть вплинути на смак молока. Тому годуючої матері їх слід уникати, оскільки вони можуть призвести до зменшення споживання молока дитиною, принаймні тимчасово.
Насправді грудне вигодовування бере участь у вихованні смаку маленьких немовлят завдяки різним ароматам, що відповідають харчовим звичкам матері та передаються через молоко.
Також було показано, що деякі з цих ароматів також можуть передаватися внутрішньоутробно через амніотичну рідину, проковтнуту плодом.
Отже, вищезазначені обмеження не поширюються на матерів, які регулярно вживають деяку порушувальну їжу, оскільки дитина швидко адаптується до змін смаку, які вони можуть викликати.
Дієта годуючої матері, Стереотипи
Годуючим матерям часто рекомендують пити дуже велику кількість рідини, щоб сприяти виробленню молока.
Це правда, що ці матері потребують води, а отже і спраги, і тому їм необхідно пити більше, ніж зазвичай, щоб забезпечити оптимальне виробництво молока.
З іншого боку, абсолютно марно змушувати цих жінок пити далеко поза своєю спрагою в надії збільшити виробництво молока.
Дійсно, фактичні потреби чудово регулюються центрами, що контролюють спрагу, а напої, що вживаються за відсутності почуття спраги, виводяться із сечею, а не з молоком. !
Також припускають, що пиво має галактогенну силу, оскільки стимулює секрецію пролактину. Хоча це справді іноді буває у жінок, які не годують груддю, у годуючих матерів немає даних, у яких постійно стимулюється синтез пролактину.
Це хибне уявлення випливає з того факту, що матері, які годують груддю і п'ють пиво, повідомляють, що вони мають м'якші груди, а немовлята ситіші протягом тривалого періоду часу, ніби споживали більше молока.
Насправді робота, що порівнює фактичний прийом молока, зважуючи до і після годування немовлят, матері яких пили пиво з алкоголем або без нього, показала, що споживання було менше у немовлят, "п'ючих молоком". мати.
Тому саме сп’яніння заважає їм спорожнити груди матері, що, отже, здається ситішим і змушує їх довше спати.
Нарешті, зілля, яке повинно стимулювати лактацію, що продається в аптеках, також ніколи не довело своєї ефективності.
Лише багаторазова стимуляція всмоктуванням нервових закінчень у соску справді ефективна. Найкраща порада матері, яка скаржиться на те, що вона не отримує достатньо молока, - це якомога частіше казати їй годувати грудьми. Додавання пляшок із добавками, що зменшує стимуляцію грудей, могло лише прискорити висихання виділення молока.
Дієта годуючої матері-алергіка
Існує припущення, що в деяких дуже атопічних сім'ях використання гідролізованих сумішей на основі білків було кращим перед грудним вигодовуванням, оскільки дієтичний білок, що потрапляє в організм годуючої матері, був виявлений неушкодженим у грудному молоці і, отже, може спричинити сенсибілізацію цих немовлят, особливо схильних до цього. Таке повідомлення, безумовно, не повинно передаватися:
- оскільки це, швидше за все, інтерпретаційне упередження, оскільки жодне дослідження не фокусується на цьому годування груддю не можуть бути рандомізовані.
Тому цілком ймовірно, що рішення про грудне вигодовування приймається частіше в сім'ях з найбільш атопічними станами, що пояснює більшу частоту алергічних проявів у немовлят, що перебувають на грудному вигодовуванні;
- особливо тому, що це може мати досить руйнівні наслідки для захворюваності на годування груддю наслідки яких, мабуть, були б більш шкідливими з точки зору запобігання алергії у немовлят.
Правда, протеїни, що потрапляють у матері, можуть потрапляти в їх молоко і, таким чином, бути відповідальними за алергічні прояви у дітей. Однак ці спостереження залишаються винятковими, і матерям із сімейною атопічною землею не слід систематично рекомендувати жодну жорстку дієту. Такі дієти набагато небезпечніші через недоліки, які вони можуть спричинити, ніж ефективні для запобігання алергічним проявам.
Також не виключено, що раннє поглинання немовлятою невеликої кількості білка бере участь у придбанні імунної толерантності щодо цих білків, як якщо б це було прогресивною десенсибілізацією. Це явище могло б пояснити захисну роль Росії годування груддю про виникнення подальших алергічних проявів.
Рекомендації
Жодна їжа не повинна систематично виключатися з раціону матерів, які годують грудьми дитину з атопічною землею.
Однак деякі припускають, що арахіс (арахіс) повинен бути обумовлений потенційною тяжкістю алергічних реакцій на арахіс у немовлят та несуттєвою природою цієї їжі, але ця рекомендація не базується на конкретних наукових даних.
Виключення алергену (білків коров’ячого молока, яєць тощо) рекомендується лише за наявності чітких доказів, що спостерігаються у дітей, про алергію на цей специфічний алерген.