Дієта групи крові А - це те, на що потрібно звернути увагу
Теза про те, що дієта повинна пристосовуватися до групи крові, була актуальною з 1990-х років. Теорія заснована на тому, що різні групи крові еволюціонували в різний вік, коли люди їли по-різному.
Дієта для групи крові А
Дієта за групою крові - це одна з дієт, розроблена американським натуропатом Д. Пітером д'Адамо. Вважається, що група крові А розвинулася після групи крові 0. Кажуть, це сталося в той час, коли люди оселилися.
- Зазвичай рекомендується вегетаріанський спосіб життя. Люди з групою крові А повинні їсти багато фруктів та овочів.
- Риба два-три рази на тиждень також дуже корисна для цих людей. М’ясо не слід перебільшувати, оскільки розведення великої рогатої худоби на початку осілого життя лише починалося.
- Допускається порівняно велика кількість вуглеводів. Однак продукти, виготовлені з пшениці, слід вживати лише в помірних кількостях, оскільки пшениця є нещодавно виведеним видом зерна.
- Слід уникати молочних продуктів з лактозою. Прикладами придатних продуктів є йогурт, сир та кефір.
Правдивість сейму
Донині вчені сперечаються про те, чи насправді цей тип дієти за групами крові є кращим харчуванням. У 2014 році було опубліковано дослідження, яке відкинуло всі позитивні тези. Дослідження проводили дослідники з Університету Торонто. Німецьке товариство харчування також опублікувало прес-реліз на цю тему та заявило, що дієти щодо групи крові не мають жодної доведеної користі.