Дієта групи крові Це те, що ви повинні їсти відповідно до вашої групи крові
Ви хочете скинути кілька кілограмів до літа, але все ще шукаєте правильний метод? Нещодавно модель Хейлі Бібер в одному з інтерв'ю розповіла, що вона сидить на групі крові для свого тіла, про яке мріє. Ми дослідили для вас, що за цим стоїть.
Різдво та новорічна ніч вже давно позаду, а разом із нею і смачні святкові страви, обов’язкова випічка та звичайно багато шоколаду. Як тільки розпочинається новий рік, наша прокляте сумління оголошує про себе, бо ми справді хотіли б його мати Тіло мрії, як модель Хейлі Бібер. Наразі 22-річна дівчина всім на вустах завдяки її (таємному) весіллю зі співаком Джастіном Бібером, а тепер в інтерв’ю виданню Woman's Health розкрила, повністю відмовляється від цукру та алкоголю у своєму раціоні, а також базується на дієті групи крові. Спочатку звучить дивно, але це одне Підхід американського натуропата Пітера Д’Адамо зараз дуже популярний, і його книга була продана більше семи мільйонів разів у всьому світі. Ми з’ясували, що насправді стоїть за цим і як можна правильно харчуватися відповідно до групи крові!
Так діє їжа за групою крові
Найголовніше в дієті по групі крові - це, звичайно, знання власної групи крові. Якщо ви цього не знаєте, можете звернутися до свого сімейного лікаря або зробити аналіз крові. Дієта заснована на цьому Припущення, що кожна група крові має свою хімію і що певні поживні речовини можна краще використовувати. Тому їсти слід лише ті продукти, які найкраще підходять для вашого типу і які організм може ефективно обробляти. Мета - не тільки зменшити вагу, але й запобігти захворюванням та алергії.
Правильне харчування для групи крові 0
Група крові 0 така найдавніший і тому також найпоширеніший. Близько 40 000 років тому люди в основному їли м’ясо, ягоди та горіхи - тоді як зерно тоді ще не їли. Тому вам дозволено мати групу крові 0 особливо використовувати продукти тваринного походження та фрукти та овочі. Натомість молочні продукти та готові страви не повинні потрапляти на тарілку так часто.
Правильне харчування для групи крові А.
Ця група крові походить від орних фермерів і тому може Особливо добре переноситься вегетаріанська їжа, така як злакові та бобові. Відповідно до дієти, у вашому меню не повинно бути м’яса, кави, цукру та гострої їжі, тому що ви від цього набираєте вагу.
Правильне харчування для групи крові В
Оскільки група крові В походила з кочових племен, слід продукти тваринного походження, риба, зелені овочі та молочні продукти - це частина вашого раціону. З іншого боку, тримайтеся подалі від алкоголю, добавок, помідорів, занадто багато хліба та смаженої їжі.
Правильне харчування для групи крові АВ
Для найсучаснішої з груп крові рекомендується одна вегетаріанська їжа зі злаками, фруктами та овочами. Слід їсти яйця, м’ясо та молочні продукти в помірних кількостях і обійтися повністю без смаженої їжі. Також важливо мати достатню кількість фізичних вправ, щоб схуднути!
Дієта групи крові: які ризики?
Дієта дієва не науково доведено і тому вже піддається критиці. З цієї причини вам слід бути обережним, щоб не їсти занадто однобоко, а натомість до одного Встановіть збалансоване і здорове меню і це с поєднувати достатню кількість вправ. Тоді ви також можете схуднути на Різдво!
Вас також можуть зацікавити ці статті: