Дієта групи крові, дієта, яка адаптується до вашої групи крові MeltyFood
Дієта групи крові - це дієта, яка почалася понад 50 років тому, але повертається. Якщо його концепція базується на властивостях групи крові кожної людини, його дієтичні поради є надто різкими, щоб їх можна було здійснити в довгостроковій перспективі.
Наближається літо, і однією з основних тем харчування є, очевидно, дієта. Незалежно від того, чи повернутися до форми після закінчення періоду відпущення, або прийнято як новий режим харчування, дієта вимагає певних запобіжних заходів. Насправді: скільки дієт обожнювали лікарі, ЗМІ і навіть деякі зірки, а потім принижували, оскільки в кінцевому підсумку вважалися небезпечними для здоров'я? Сотні. Сьогодні настав час знайти дієти, які ближче відповідають обміну речовин кожної людини, їх специфічним характеристикам і навіть стилю життя. Це пояснювало б нещодавнє захоплення старою дієтою: дієта типу крові. Усиновлені екс-нареченою Кріштіану Роналду та топ-моделлю Іриною Шейк, наші товариші з Нинішня дружина нещодавно також займалися цією темою.
Виникнення дієти на групу крові
Щоб краще зрозуміти принцип цієї дієти, ми повинні повернутися до її витоків, і вони не останні! У 1950 році американський натуропат на ім'я Джеймс Д'Адамо провів кілька місяців на спа-процедурах в Європі. Це для того, щоб вивчити різні реакції куристів, коли вони стикаються з однією і тією ж дієтою, часто вегетаріанською, але у всіх випадках з низьким вмістом жиру. Припустивши, що кров є основним носієм поживних речовин, він вирішив перевірити різні дієтичні протоколи залежно від групи крові кожного. У 1980 році він видав власну книгу "Їжа однієї людини" (виходячи з вираз "одна їжа - отрута для іншої") в якому він складає спостереження і дає дієтичні поради. Це був його син Джеймс Д’Адамо, який підняв факел у 1996 році, відточивши дисертацію свого батька “Харчуйся правильно за своїм типом” (переклад "4 групи крові, 4 дієти").
Передбачувані достоїнства дієти
Бажаючи бути чітким і адаптованим до кожної людини, дієта Дієта групи крові забезпечує профілактику кількох вірусних та бактеріальних захворювань. Це також зміцнить імунну систему, а отже, захистить печінку та запобіжить серцево-судинним захворюванням, раку або діабету. Хоча він має здатність уповільнювати процес старіння організму, втрата ваги залежить від людини.
Концепція
Дієта групи крові ґрунтується на припущенні, що чотири існуючі групи крові (O, A, B, AB) мають різний хімічний склад та антигени. Однак, згідно з дослідженнями Адамо, певна їжа може стимулювати антигени до вироблення антитіл, а з часом може бути шкідливою для організму. Тому дієта радить кожній людині дотримуватися дієти, яка відповідає власній групі крові. Наприклад, група О була б найдавнішою групою (за часів мисливців-збирачів), і тому її носії не підтримували б злаки і повинні були б споживати багато м’яса. Група A (виявлена під час розширення сільського господарства) заохочує вегетаріанську дієту, коли групи B і AB могли споживати ширший асортимент продуктів. Ми запрошуємо вас вивчити одну з підсумкових таблиць у книзі, при цьому передбачаючи, що всі деталі кожної дієти можна знайти в працях Пітера Д’Адамо.
Ми можемо бачити, що якщо всі групи крові не будуть терпіти свинину, копчений лосось, пшеничні висівки, кокос, перець тощо ... інші мають дуже конкретні вказівки. Групи B і AB дозволяють їсти індичку, але не курку! Складне ... Аберація, яка вискакує у нас, крім того, що забороняються певні здорові елементи в нашому раціоні під приводом того, що наша кров засвоює це неправильно, полягає в тому, що Пітер Д'Адамо описує темперамент людей відповідно до їх групи, якими фізичними навантаженнями вони повинні займатися і навіть яким способом життя. Знаючи, що жодна клініка не продемонструвала позитивного впливу цієї дієти, будьте обережні, щоб не переборщити, ризикуючи спричинити серйозні недоліки.