Дієта HIPP Хто це зробив Форум Грудне вигодовування; харчування
Ми народилися майже 6 місяців тому, і я досі не вміщаюсь у своїх старих штанах .
Зараз ваги показують на 5 кг більше, ніж до СС .
Я роблю зумбу раз на тиждень на курсі (інакше у мене немає часу), інакше 100 разів на день у будинку вгору і вниз по сходах, домашні справи тощо.
Я щось читав про хіп-дієту, тобто з дитячими окулярами, оскільки мій маленький вже їсть кашу, неважливо, чи є в кошику для мами кілька склянок.
Хто з вас вже пробував цю дієту і скільки кілограмів ви схудли? ?
Хіп-дієта
Я ще нічого про це не чув. Але СС триває 9 місяців, а також триває 9 місяців. Зараз скоро весна, ви не можете уникнути фізичних вправ при схудненні, які у вас вже є вдома. але гуляти тощо є ефективнішим. Налаштуйте свій раціон (багато фруктів та овочів і, що ще важливіше: випийте не менше 2 літрів води)
Я ніколи не чув про щось подібне. І чесно, ви можете просто приготувати це самі! І просто їжте фрукти теж. Не має значення, чи це пюре, чи цільним шматком.
Я можу тепло рекомендувати спостерігачів ваги! Через 3 місяці я повернув свою початкову вагу і тепер майже 7 кг зайвої!
І як вже було сказано, просто не можна обійти спорт.:)
Чесно кажучи, гроші були б для мене занадто хорошими!
Спорт, здорове харчування (можливо, приготування їжі самостійно), свіже повітря та мотивація.
Думаю, тоді кілограми точно впадуть.
Успіхів та найкращих побажань
Я ніколи раніше цього не чув.
В даний час я уникаю вуглеводів, цукру, готових страв, фаст-фуду і за два тижні схудла майже на 3-4 кіло.
Не хотілося б просто їсти кашу!
Ви від цього не схуднете;), тому що у багатьох банках багато калорій і фруктози. Харчуйтеся здорово, пийте багато води і займайтеся (трохи більше) спортом:) тоді це вийде швидше.
Я не чув про це, але розумію, чому з цим слід худнути. Я дійсно думаю, що ви схуднете, тому що їсте невеликими порціями, а каша не повинна містити якомога більше жиру чи інших дурниць. Я б не пробував, тому що 1. Мені зовсім не подобаються окуляри, 2. Шонкосту легко приготувати самостійно і 3. Скільки склянок ти хочеш з’їсти та досягти мінімального або базального обміну?
Я втратив 10 кілограмів за 8 місяців і тепер повернувся до своєї ваги 8-10 років тому завдяки зміні дієти (підрахунку калорій) та фізичних вправ.
Чи правильно я зрозумів, по склянці щоранку, опівдні та ввечері?
За винятком того, що сума обмежена, я справді не бачу в цьому сенсу. Ви можете робити FDH там, принаймні вам це набридне.
Гідна дієта передбачає зміну дієти та/або більше фізичної активності в довгостроковій перспективі; втрата ваги передбачається повільною. Надто швидке схуднення просто сприяє ефекту пінг-понгу.
Я ще нічого про це не чув ^^. Коли мені було 6 місяців, я теж не вкладався у свої старі штани. Через 8 місяців після пологів я важив на 1 кг менше, ніж до ss;). Раджу продовжувати займатися зумбою, багато гуляти, можливо, біг підтюпцем (також працює з коляскою) і просто стежити за своїм харчуванням. На мій погляд, схуднення - це справа голови. Я взагалі не вірю в дієти. Для мене це призведе лише до ефекту йо-йо.