Дієта із супу із капусти із антени

Дієта з капустяного супу - це так звана «краш-дієта» для швидкого використання Втрата ваги. Він передбачає, що дієта в основному переходить на капустяний суп протягом семи днів, щоб досягти швидкого зменшення маси тіла. Однак це занадто однобічно, як постійна зміна дієти.

супу

Інгредієнти

Традиційно інгредієнти супу переважно важко засвоюються овочами, які мають досягти високого відчуття ситості при незначному споживанні енергії. Включено:

  • Капуста (Білки, вітаміни А і В, магній, кальцій, залізо, йод, цинк)
  • Цибуля (стимулюють травлення)
  • селера (стимулює травлення, має наповнюючий ефект)
  • помідори (для імунної системи)
  • Морква (Сирі овочі, вітамін С)

План харчування

  1. День: суп. Також фрукти, але не банани.
  2. День: суп. З сирими овочами. Увечері картопля.
  3. День: суп. Фрукти, овочі, але без бананів та картоплі.
  4. День: суп. Три банани, нежирне молоко та велика кількість води.
  5. День: суп. Філе курячої грудки, шість помідорів.
  6. День: суп. Пісний стейк, варені овочі.
  7. День: суп. Цільнозерновий рис, варені овочі.

оцінка

Немає нічого поганого в семиденній дієті відповідно до наведеного плану з точки зору здоров’я. Одностороння дієта насправді провокує ефект йо-йо - насправді, різкий набір ваги часто спостерігається після дієти з капустяного супу, оскільки втрата ваги переборює тягу, а попередні харчові звички знову завойовують. Зрештою, дієта з капустяного супу - це лише варіант нежирної змішаної їжі з невеликою різноманітністю. Експерти рекомендують постійне здорове харчування замість періодичних "краш-дієт".

Останні повідомлення

Fenomen Popmusik Radio Live Stream: New Pop Songs World 2018: The Best English Songs 2019 Hits Playlis

Дієта при вагітності

Рекомендована дієта під час вагітності - це змішана дієта, багата клітковиною. Тобто, овочів, салатів та фруктів має бути вдосталь ... [Детальніше. ]

Дієта Аткінса

Дієта, розроблена в 1970-х роках американським кардіологом Робертом Аткінсом, сприяє зниженню вуглеводів та… [Детальніше. ]

У живих бактеріях виробники продуктів харчування бачать золоту шахту

Найшвидший шлях до сердець споживачів може бути через їх неспокійний шлунок. Рік, коли компанія Dannon запустила Activia, ... [Детальніше. ]

Кращий секс для некурящих

Експеримент курців та сексу Тема "еректильної дисфункції" (ЕД) - синонім "імпотенції" та "важких еректильних препаратів" - це ... [Детальніше. ]

ТИЖДЕНЬ; Закон про заборону цукристих продуктів у шкільних пропусках

ТИЖДЕНЬ; Закон про заборону цукристих продуктів у школі приймає газовану воду, цукерки та інші продукти, які ... [Детальніше. ]

Отримання хороших звичок розпочато рано

Примітка. Нойер Рошель Шість хлопчиків та дівчаток віком від 2 до 5 років бігали на бігових доріжках для дітей або стріляли в кошики біля ... [Читати далі. ]

Праведні калорії - це спокійні калорії

Що в Інтернеті його PEPSICO оголосило на цьому тижні, що планує придбати компанію Naked Juice Company як частину своїх зусиль, щоб “розширитися на ... [Детальніше. ]