Дієта, їзда, машина, сидячий спосіб життя, надмірна вага, Актуально

їзда

Говорять, що люди, які проводять за кермом більше години на день, набирають більше ваги, ніж інші.

Занадто багато часу в машині може зашкодити вашому харчуванню. Люди, які їздять більше години на день, важать на 2,3 кілограми більше, ніж ті, хто проводить за кермом 15 хвилин і менше. За даними цього дослідження Австралійського католицького університету, окружність талії також заплатить за це: окружність була б на 1,5 сантиметра вищою у водіїв, які їздять годину або більше, порівняно з водіями, що частіше їздять.

Професор Такемі Сугіяма з Інституту здоров'я та старіння цього австралійського університету показує, що комфорт і практичність автомобіля не поєднуються з цілями охорони здоров'я в той час, коли надмірна вага та ожиріння набувають популярності у всьому світі.

Дослідження, опубліковане в журналі Preventive Medicine, аналізувало індекс маси тіла (ІМТ), окружність талії, а також фактори серцево-судинного ризику в групі з 2800 дорослих. 78% добровольців використовували автомобіль як основний транспортний засіб.

Автомобіль пропагує сидячий спосіб життя та вищий ІМТ

Зрештою, коли час перебування в машині дорівнював або перевищував одну годину на день, ІМТ, обхват талії та фактори ризику серцево-судинної системи були вищими порівняно з учасниками, які проводили там менше часу. "Ті, хто проводив у машині більше години на добу (чверть панелі), швидше за все мали більш високий ІМТ 1,8 (що еквівалентно 2,3 кілограма для людини розміром в середньому 1 м70) і обхват талії на 1,5 см більше ніж інші », - резюмує професор Сугіяма. І додати: "Час, який тривалий час проводив у машині, зокрема більше однієї години на день, був пов'язаний із більшим загальним ожирінням та кардіо-метаболічним профілем, який був більш ризикованим".

Висновки, які повинні стимулювати більше використання альтернативних видів транспорту, таких як їзда на велосипеді або громадський транспорт.

У Європі кожна третя дитина має надлишкову вагу, нещодавно Європейський підрозділ гастроентерології (UEG) показав у доповіді "Здоров'я дитячої травної системи в Європі".