Дієта ізраїльської армії
- Дієта армії Ізраїлю була створена в 1970-х рр. Дієта пропагувалась на основі дієти, яку використовували ізраїльські сили оборони для новобранців. Дієта триває вісім днів, і ви втрачаєте близько 5-6 кг.
Дієта ізраїльської армії була створена в 1970-х рр. Дієта пропагувалась на основі дієти, яка використовувалась ізраїльськими силами оборони для новобранців, але не мала нічого спільного з ізраїльською армією.
Який раціон ізраїльської армії?
Дієта триває вісім днів, і той, хто її дотримується, їсть одну і ту ж їжу два дні поспіль:
День 1-2: Яблука (дозволяється чорний чай/кава)
День 3-4: Сир (дозволений чорний чай/кава)
День 5-6: Курка (дозволяється чорний чай/кава)
День 7-8: Салат (дозволяється чорний чай/кава)
Ті, хто дотримується дієти всі вісім днів, швидше за все, схуднуть, але важливо знати, що така дієта не рекомендується в довгостроковій перспективі.
Як тільки дієта буде перервана, людина відновить свою вагу або навіть кілька статистів. Крім того, відсутність різноманітності завадило багатьом людям заповнити його. У той же час ця дієта не є збалансованою, не забезпечує необхідної кількості калорій, білків та вітамінів. З цих причин дієтологи та лікарі критикували це, і в кінцевому підсумку розглядали як примхливу дієту, як ті, що мають грейпфрутовий або капустяний суп.
Фея вважалася грейпфрутовою дієтою, дієтою ізраїльської армії - це бюрократична дієта, яка триває 8 днів. Дієта складається з вживання однієї або двох продуктів щодня разом з кавою та чаєм. Враховуючи той факт, що не забезпечує калорій і харчування, дієта не затверджена лікарями або медичного персоналу, навіть якщо це, ймовірно, призводить до короткочасної втрати ваги.
Плюси і мінуси
Про аргументи
• Це може призвести до короткочасної втрати ваги
• Вісім днів - це не довгострокове зобов’язання
Аргументи проти
• Відсутність зв'язку з ізраїльською армією
• Це вважається примхливою дієтою
• Втрата ваги лише короткочасна
• Дуже сувора дієта не дозволяє її тривалий час дотримуватися
• Високий рівень відсіву
Їжа та харчування
Ізраїльська дієта має дуже низьку калорійність і низький вміст поживних речовин. Він був розроблений для короткочасної втрати ваги, необхідної новобранцям. Протягом восьми днів людина споживає одну їжу протягом двох днів. Чай і кава дозволені.
Конкретні вправи
Не існує конкретних вправ, які супроводжують дієту, але оскільки вона була створена для новобранців армії, можна припустити, що вони виконували інтенсивні фізичні вправи протягом 8 днів плану.
Висновок
Дієта ізраїльської армії - це не що інше, як примхлива дієта, популяризована в 70-х роках і, як кажуть, використовувалася для призовників ізраїльської армії. Короткочасна втрата ваги - небезпечна ставка, суворий план та незбалансоване харчування роблять цю дієту варіантом, який критикують медичні експерти...
Прочитайте про такі дієти:
Дієта та особистість - їжте те, що вам підходить!
Ви хотіли досягти ідеальної фігури в 2013 році або принаймні скинути кілька кілограмів, яких не вдалося схуднути минулого року або які ви набрали після рясних святкових страв.?
Гранати - союзник в дієтах
Вже відомий своїми чеснотами в боротьбі зі старінням, гранат також є надійним союзником у боротьбі із збільшенням ваги, входячи до категорії продуктів, що зменшують почуття голоду та
11 продуктів, які допомагають при схудненні
Що стосується продуктів, які допомагають знизити вагу, селера і тости - це вже класика. Але ви не втратите вагу, обрізавши лише обмежену кількість цих продуктів. З ...
Форуми та групи підтримки для тих, хто хоче схуднути:
Femina Intim .
Між нами жінками. Косметика, дієти, тампони, інтимні дилеми.