Дієта, я ще не схудла, я відчайдушна

моє обожнюване маленьке серце .

Ви п'єте воду, але скільки і якої води? деякі мають тенденцію до запорів.

Вам доведеться покласти те, що ви їсте за день, ми можемо побачити, де проблема.

Не впадайте у відчай, ваше тіло чинить опір, воно залучає ваші резерви, але розблокується !
Вам є що втратити ?

страйк підпису

моє обожнюване маленьке серце .

Тому, щоб допомогти вам пити воду, ви можете додати пулко (лимон, апельсин, лайм, але не нові ароматизатори, повні цукру). Увечері я ставлю пляшку в холодильник і починаю пити близько 9 ранку.
Ви не говорите про свій сніданок .
А вночі мені це здається не дуже. Цікаво, що вам потрібно більше їсти, щоб схуднути !
Я уникаю крохмалистих продуктів вночі.

Що стосується їзди на велосипеді, то я робив щось на початку дієти, і це правда, що я зовсім не худнув. Якщо можете, спробуйте інший вид спорту, біг підтюпцем або плавання.