Дієта, яка створює гарний настрій

Вчені з Геттінгенського університету розробили "дієту гарного настрою". За словами керівника центру харчових психологічних досліджень Волкера Пуделя, він в першу чергу призначений для допомоги людям, які хочуть зберегти свою вагу після схуднення.

дієта

Восьмитижнева програма харчування також дозволяє невеликі гріхи, такі як солодощі, запобігати запою, заявив вчора університет.

Існують рецепти протягом перших чотирьох тижнів; на наступній стадії стабілізації люди вчаться звертати увагу на здорове харчування та займатися спортом.

Дієта була перевірена 200 людьми в ході дослідження. Через півроку після закінчення вони все ще мали на ребрах на 5 фунтів менше. Університет повідомив, що дієта призвела до "поліпшення настрою, бадьорості та психічного самопочуття" серед учасників тестового дослідження. Ось чому дієтична програма отримала назву "Дієта хорошого настрою". (dpa)