ДІЄТА - ЛІКУВАТИ ДІЄТУ З БОРСОМ
Сторінки
Понеділок, 8 квітня 2013 р
БУРСЕТНА ДІЄТА
Борщна дієта
Якщо ваш організм ще не відновився після зимових канікул, бажано допомогти йому дієтою. Спробуйте борщову дієту, яка може бути хорошим рішенням для вас, оскільки вона допомагає регулювати обмін речовин і травлення.
Борщ - це специфічний румунський продукт, який можна легко приготувати вдома. Він багатий активними ферментами, вітамінами, мінералами (селеном, хромом) та незамінними амінокислотами. Це також детоксикує організм і допомагає схуднути.
Перед тим, як приймати цю дієту, слід знати, що вона не призначена людям, які мають проблеми з травною системою (виразка шлунково-кишкового тракту, гастрит, підвищена кислотність).
Чому борщ рекомендується в дієті для схуднення?
Борщева дієта виконує роль детоксикації організму, рекомендується особливо ранньою весною. Борщ полегшує і навіть допомагає вилікувати певні недуги.
Борщ - це натуральний продукт, багатий ферментами, допомагає травленню, виводить токсини з організму та надає енергетичну дію на організм.
Доцільно готувати його вдома, оскільки комерційний може містити різні консерванти.
План нападу в борщовій дієті
Ця дієта триває 7 днів, і рекомендується починати її в понеділок і закінчувати в неділю. За цей період ви можете схуднути від 3-5 кілограмів.
Понеділок: у перший день вживатимуть лише фрукти та чашку борщу;
Вівторок: їжте тільки овочі та випивайте дві склянки борщу;
Середа: овочі та фрукти споживають цілий день і п’ють три склянки борщу;
Четвер: з’їжте три банани та випийте чотири склянки борщу;
П’ятниця: їжте яловичину (відварну або смажену на грилі) з томатним гарніром і випивайте 5 склянок борщу;
Субота: знову їжте яловичину з різними овочами і випивайте шість склянок борщу;
Неділя: в останній день дієти ми споживаємо рис, фруктовий сік (натуральний), овочі та сім чашок борщу.
Меню суворо стосується виду їжі (фрукти, овочі, яловичина), але кількість залишається на вибір. Як ви вже помітили, кількість борщівних чашок з кожним днем збільшується. Вам не потрібно лякатися, випивати їх потрібно не одразу, а протягом дня, бажано перед їжею.
Борщ має м’який проносний ефект, тому він покращить ваше травлення. Під час борщової дієти слід щодня випивати два літри рідини і відмовлятися від споживання хліба, солі та цукру.
Якщо дотримуватися борщової дієти, результати не стануть довго чекати, тож ви зможете зустріти весну з життєлюбством.
борщ
Виготовляється з пшеничних висівок, змішаних з кукурудзою. Борщ можна робити лише з висівок або тільки з кукурудзи, але найкращий борщ - той, який поєднує два інгредієнти.
У 5-літрову банку кладуть близько 200 г висівок і 300 г кукурудзи. Якщо у вас є зерна (тобто ложка старішого борщу, зробленого з твердої речовини), ви можете використовувати. Додайте гарячої води до плечей банки. Ви також можете додати гілочку вишні (і навіть лаврове листя, якщо ми використовуємо його в супі). Залиште на 2-3 дні, залежно від тепла в будинку. Борщ потрібно тримати при температурі, достатньо високій для росту. Щодня помішуйте його, бажано дерев’яною ложкою, корисною в скляній банці.