Дієта Майра

Програма, розроблена австрійським лікарем Францом Ксавером Майром (1875-1965), є скоріше голодування, ніж довготривала дієта. Відповідно, ваша основна мета - не досягти постійної втрати ваги. При мінімальному харчуванні та проносних солях Епсома кишечник очищається, що, за словами доктора. Кажуть, що Майр приносить користь здоров’ю.

Що заборонено, що дозволено?

Ліки Майра дуже спартанські. Основними продуктами харчування є сухі булочки, молоко та вода. Особливо важлива техніка прийому їжі: хліб надзвичайно довго жується і слиниться, а молоко ковтається в невеликих кількостях. "Їжа" приймається вранці та опівдні, решту дня ви повинні задовольнятися трав'яними чаями, негазованою мінеральною водою, карловою вагою або сіллю Епсома. Через фізичне напруження такої майже нульової дієти тим, хто приймає ліки, слід заздалегідь порадитися з лікарем.

Як діє дієта?

Той, хто може витримати кілька тижнів лише хлібом і водою, неминуче схудне. Однак наука дуже розділена щодо того, чи здорові такі краш-дієти. Фунти, які швидко втрачаються, зазвичай так само швидко складаються. Радикальні підйоми і падіння можуть бути навіть шкідливими: рівень холестерину в крові піднімається до значень, що значно перевищують вихідну точку після такого лікування. На додаток до суворих правил прийому їжі, ліки Майра включають різні програми, такі як клізми, масаж живота, дихальні вправи та ванни, які зазвичай пропонують оздоровчі готелі у вигляді пакета.

Випробувальний вердикт: незадовільний

Лікування Майра, безумовно, може мати сенс як спонукальний вихідний сигнал для реальних змін у харчуванні. Однак у довгостроковій перспективі дієта не рекомендується. Надзвичайно одностороння і одноманітна дієта призводить до нестачі вітамінів, мінералів та мікроелементів. Також в організмі не вистачає білків і жирних кислот. Перш за все, нічого не дізнається про правильну дієту.

Немає жодних науково підтверджених доказів очищення товстої кишки, що рекламуються в лікуванні Майра. "Очищення" та звільнення від "токсинів та руйнівних речовин", обіцяне головними героями, є медичною нісенітницею.

Будьте в курсі розсилки з netdoktor.at

Оновлено: 01.06.2002 | 00:00

Більше статей за темою

Дієти, випробувані

Дієт майже стільки, скільки є причин для схуднення. Вибравши правильну програму для схуднення, ...

Дієта NetDoctor

Як ви схуднете здоровим способом і збережете свою вагу довгостроково? Нерозривний дует для схуднення - повноцінне харчування та фізичні вправи.

Не існує дієти для всіх

Спеціаліст із соціальної медицини Аніта Рідер пояснює, чому втрата ваги не діє без постійної зміни дієти.

COVID-19/Corona: факти, номери справ та все інше
Відкриті позиції в netdoktor
Медіа-дані та прайс-лист
"Hautsache" - новий спеціальний журнал
"Овочевий" - новий спеціальний журнал
Правила та умови (GTC)
Це був ярмарок здоров’я від netdoktor.at: "Майбутнє медицини" залучило понад 3000 відвідувачів
netdoktor.at 1-й День здоров'я Нижньої Австрії "Рак і я"
Наш новий журнал вже тут! "Перший рік дитини"
Тематичний журнал: алергія та непереносимість
netdoktor.at день здоров’я "Мій сечовий міхур і я"
netdoktor.at день здоров’я «Мій мозок і я» - повний успіх!
Спеціальний журнал: Заживайте природним шляхом
Рекомендації щодо реклами
відбиток
Зв'язок
За допомогою "перевірки часу очікування" до рентгенолога швидше
healthtrends.com
конфіденційність
Загальні умови використання (GTC)
Нагорода за охорону здоров'я від Відня для netdoktor
Додаток для докторів netdoktor тут!
Новий медичний директор у netdoktor
Розкриття інформації про фінансування
Послуга віджетів netdoktor
Натисніть
Групи підтримки
Будинки престарілих
Швидка допомога
Довідкові центри
Налаштування файлів cookie

Ми дотримуємося стандарту HONcode щодо надійної інформації про стан здоров'я Перейти до сертифіката

Вміст netdoktor призначений лише для ознайомлення. Інформація на цьому веб-сайті за жодних обставин не повинна розглядатися як заміна професійної консультації або лікування навченими лікарями. Вміст netdoktor.at не може використовуватися для самостійного встановлення діагнозів, початку або припинення лікування.

Документи, що містяться на цьому веб-сайті, представлені лише в інформаційних цілях. Цей матеріал жодним чином не призначений замінити професійну медичну допомогу або увагу кваліфікованого лікаря. Матеріали цього веб-сайту не можуть і не повинні використовуватися як основа для діагностики або вибору лікування.