Дієта Марини Алмасан
Роками Марина Алмасан має однакову дієту, яка допомагає їй підтримувати свою вагу на рівні 52-53 кілограми. Це те, що Марина Алмасан ніколи не їсть.
"У мене ніколи не було відчуття, що я маю таку надзвичайну фігуру і що хтось колись міг би з цікавістю поглянути на мою фігуру. Мені просто подобалося бути врівноваженою людиною у всьому, і я намагався, це була така ставка з самим собою, щоб ніколи не ставати товстим. Оскільки, з моєї точки зору, товстун - це бездіяльна людина, яка, крім медичних випадків, не в змозі контролювати своє середовище проживання. Я зупинився, тому близько 52, 53, 55 - це вже максимум.
Я намагаюся не їсти солодощів, бо це небезпека, я вже не можу нічого їсти, а потім через два дні все зносити. Хліб також дуже обмежений ... інакше я не можу врятуватися тим, щоб не їсти після 7 вечора ...
Я хороший друг із салатами. Я готую салати всіх видів. Їм їх із шаленим задоволенням. Я їм їх в обід, коли приходжу з роботи додому ... За столом, дуже рідко, я також їм стейк ... Досить соромно зізнатися в молодому віці, що я ходжу в спортзал. Мене переконав мій син Віктор. Потрібно тонізувати м’язи ... Я почав відвідувати тренажерний зал, взяв обладнання та потрапив туди. Я хотів покласти на голову мішок, щоб люди не бачили мене. У нас теж є тренер. Я взагалі не їду на вагах. Я можу сказати, схудла я чи набрала вагу після одягу ", - пояснила Марина Алмаган в інтерв'ю для" Антена Старс ".