Дієта Меггі - меню на кожен день

Існує два типи цієї системи харчування: сир і яйце. У обох є свої плюси і мінуси, але сьогодні ми будемо говорити про сирну дієту Маггі щодня, меню, яке я повинен сказати, нічим не відрізняється від будь-якого конкретного сорту, але кінцевий результат може бути просто приголомшливим!

Користь сиру для схуднення

Сир є незамінним компонентом здорового харчування У ньому присутні вітаміни А, Е, РР, D, Група В, мінерали і особливо кальцій, а також залізо, фосфор, калій, марганець, бром, магній та ін. Сир - це чистий білок, який може зберегти м’язову масу і позбавити організм від жиру. Цей легко засвоюваний продукт має просту сечогінну дію, що виводить зайву рідину з організму разом з токсинами та відходами. Сир Меггі щодня показують при багатьох захворюваннях. Ваше меню повинно зацікавити діабетиків, підвищений тиск, людей з проблемами в роботі травного тракту, хворих на атеросклероз, рахітом.

Величезна кількість незамінних амінокислот, що входять до складу сиру, дають йому виражений ліпотропний ефект, що визначає здатність боротися з ожирінням печінки. Цей молочний продукт позитивно впливає на рівень «поганого» холестерину в крові та зменшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

Меню сирно-сирних дієт Маггі

Дієта розрахована на 4 тижні. Протягом першого та останнього можна їсти лише фрукти, овочі, сир та м’ясо. Останні можна чергувати з риболовлею. І сир, і фрукти використовують у першій половині дня, а м’ясо та овочі - у другій. Однак овочі та фрукти можна міняти на власний розсуд, а ось сири з м’ясом - ні. Фрукти можна вживати, крім дуже солодких. Краще зупинитися на цитрусових, які, як відомо, є хорошою підмогою в боротьбі із зайвими кілограмами. Складіть меню дієти Маггі на кожен день, овочі можна вибирати лише з мінімальним вмістом крохмалю.

Третій тиждень - найважчий. Сирна версія дієтичного меню Меґі виглядає так:

перший день тільки фрукти;
Другий день складається з варених та свіжих овочів;
на третій день можна їсти фрукти та овочі;
меню четвертого дня - риба та овочі;
на п’ятий день замість риби беруть м’ясо;
меню шостого та сьомого днів складається лише з фруктів.

Спочатку буде важко звикнути до меню на перших тижнях дієти Маггі, але чим далі, тим легше це буде. Розробники цієї енергетичної системи категорично забороняють будь-яке потурання дієті, але не надто серйозно підходити до неї, оскільки це лише збільшить ризик поломки. Якщо ви дійсно чогось хочете, то іноді можете собі це дозволити. До звичного раціону слід поступово повертатися, але в мурі буде продовжувати обмежувати солодке, жирне, гостре і солоне.