Дієта Монтіньяк - кулінарний форум - Сторінка 8

  • Кулінарний форум
  • > ЗДОРОВ'Я ТА ЖИТТЯ
  • > Здорові чоловіки у здоровому тілі
  • > Дієти та дієти
  • Перегляньте новий вміст
  • 72 Сторінки
  • "Спочатку
  • ←
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • →
  • Остання »
  • Ви не можете створити нову тему
  • Ви не можете відповісти на цю тему

Дієта Монтіньяка "Давайте поговоримо про дієту Монтіньяка тут".

# 141 Даніелла

  • Шеф-кухар

Нехай ваша їжа буде ліками, а ваші ліки - вашою їжею. (Гіппократ)

дієта

Щастя завжди має бути внутрішньою радістю!

# 142 Даніелла

  • Шеф-кухар

[quote name = 'M_rules' date = '19 травня 2011 - 14:37 'timestamp =' 1305808643 'post =' 89607 ']
[quote name = 'boni' date = '19 травня 2011 - 14:13 'timestamp =' 1305807235 'post =' 89600 ']

Габі, що ще ми написали! Даніелла трохи нас потрясла.
[/ Цитата]


я також! Ви кажете, що я божевільний .

Це правильно, і у мене багато роботи.
Я побачив, що ви насправді не впадаєте в цю тему, що у вас є старі штати і у вас більше немає питань., але нам також потрібно ввести ваші ранги, тож будьте готові писати інші публікації над повідомленнями та темами, як коли ви починали. . Ти хочеш цього, ти не хочеш, я буду бити тебе по голові, вибач. Як і багато інших, я схвилювався, а потім вийшов на пенсію. це буде ваша заслуга на небі перед паном Монті, якщо ви зробите ще одного послідовника, двох, трьох .


тож мені дозволяють моркву та сирий буряк. а селера і пастернак? це чудова новина! Навіть їх сік (я бачив, що він збільшує IG)?

Нехай ваша їжа буде ліками, а ваші ліки - вашою їжею. (Гіппократ)

Щастя завжди має бути внутрішньою радістю!

# 143 Даніелла

  • Шеф-кухар

Нехай ваша їжа буде ліками, а ваші ліки - вашою їжею. (Гіппократ)

Щастя завжди має бути внутрішньою радістю!

# 144 M_rules

  • Шеф-кухар
  • Група: Лід
  • Повідомлень: 684
  • Зареєстровано: 28 листопада 09
  • Місце, де світить сонце.

Даніелла, 19 травня 2011 р. - 14:46, сказала:

`` Скажи мені, що ти їси, і я скажу тобі, хто ти ''.
Брилла-Саварін

# 145 Кармелла

  • Шеф-кухар

M_rules, 19 травня 2011 - 12:54, сказав:

Комерційні ковбаси, майже 99% взагалі не монтуються. У всіх є цукор, крохмаль або декстроза. Я не кажу, що з точки зору здоров'я я не в порядку.
Салат з баклажанів, якщо покласти олію, я вважаю це F2 зі збитим хлібом з непросіяного борошна. Оливкова олія дуже мало поєднується з холодними цільнозерновими макаронами.

Даніелла, 19 травня 2011 - 12:27, сказала:

Дякую
звідки ти знаєш, що хліб із торгівлі - це монті?

як суп/суп монті? тип: вода, овочі (без коріння та картоплі) м’ясо, зелень, борщ, сметана?

Він встановлюється, якщо в ньому відсутні заборонені інгредієнти. Якщо воно містить 50% висівок і 50% цільнозернового борошна, це також добре з жиром. У магазині, який ви можете придбати, якщо ви виявили, що васа 24% або бургер васа (від kaufland) 21% клітковини, ці дві речовини поєднуються з жирами.
Супи, які ви можете робити: сочевиця, помідор, авокадо, овочевий суп тощо. можна покласти горох, стручкову квасолю тощо. У вас є багато варіантів.

Теоретично (і практично) ковбаси мають цукор та іншу фігню, але з моєї тривалої практики я зробив висновок, що це найневинніший продукт, який можна покласти на рот голодному на дієті і якому ніде їсти ". відповідно до цих принципів. Найчастіше, якщо ви проходите повз кондитерської і відчуєте запах гарячого пирога, вони точно скажуть "давай, просто пиріг і все готово". Краще кілька скибочок індички, яловичої пастрамі або навіть салямі, ніж сирний паштет або штрудель.

І, крім того, Монті відповідає на одне із таких запитань:

"Питання 41: Цукор, доданий до певних м'ясних заготовок або консервів, таких як фарш, ковбаси, впливає на глікемічний індекс їжі.?
В: Певна кількість продуктів (м’ясо, ковбаси, консерви) може містити цукор. Але за невеликими винятками (затори) цей вміст дуже малий (від 1 до 3%). Ось чому ми можемо вважати це незначним, за умови, однак, що ці "промислові" продукти не становлять основи для вибору їжі ".


Супів незліченна кількість, і багато з них можна адаптувати. Живітний суп без коріння (виходить відмінний і тільки з цибулею) зі сметаною та яйцем, копчений суп із салатом або стевією або лободою (з цибулею, перцем, помідорами, гарбузом), з борщем, яєчними білками та сметаною = Монті 100% . Томатний суп, сочевичний суп, квасолевий суп, свинина, курка, яловичий суп тощо, без коріння, без картоплі, тільки з цибулею, перцем, капустою, горохом, помідорами. Копчений суп, на якому я поклав рецепт (соленка) - це також Монті.

Хліб, виготовлений із 50% цільнозернового борошна з 50% висівок, також можна їсти в фазі 1 із салатом з баклажанів з оливковою олією.
Салат з баклажанів з олією (будь-якого виду) можна їсти в будь-який час під час білкової їжі, або порожньо, або на скибочках помідорів, перцю, огірків, листі салату або скибочках сиру тощо.
Я макарони їжу лише цілими, щоб купити, я роблю свій хліб або купую його в цьому готовому магазині, і я знаю, що це Монті, тому що (1) я запитав, і вони сказали мені, що вони містять і (2), бо набагато чорніший і доброчесніший і міцніший, ніж навіть той, який я роблю в будинку

Я відредагував, щоб виправити деякі помилки в цитаті (я взяв його з копією/вставкою з блогу doi4montignac.)