Дієта Mov
Дієта Mov
Фіолетова дієта - найздоровіша дієта!
Дієта фіолетового кольору представлена підвищеним споживанням продуктів з цим кольором, так званих «чорних» продуктів. Ці натуральні продукти мають фіолетовий колір, який надає найпотужніший природний антиоксидант - ресвератрол.
Користь цих продуктів особливо різноманітна, вони також багаті на вітаміни, мінерали та активатори клітинного життя та метаболізму.
Таким чином, ці продукти втручаються в:
- Уповільнення старіння;
- віталізація;
- Пам'ять;
- Захист серцево-судинної системи, попередження атеросклерозу, інсультів, захворювань, високого кров'яного тиску (гіпертонія - гіпертонія);
- Допомагає запобігти утворенню каменів або піску в нирках, а також їх виведенню;
Прочитайте повну статтю "Пурпурна дієта - найздоровіша дієта" на Healthy.ro
Дієта проти раку
Протиракова дієта - як уникнути хвороби століття
Рак вважається хворобою століття, хворобою, яку сьогодні можна виявити рано і навіть вилікувати залежно від місця та часу її виявлення.
Спорт, повноцінний відпочинок та здорове харчування допомагають організму боротися з клітинними мутаціями та аномальними змінами в клітинах, усувають вільні радикали, сприяють детоксикації організму, підтримують імунітет у нормальних параметрах та знижують ризик захворювання та покращують патологічні ситуації.
Перш за все, ця дієта виключає з раціону:
- велика кількість жирів, навіть якщо це «хороші жири», наприклад, надмірно споживані олії або інші жирні продукти на основі рослинних олій, наприклад маргарини; вершкове масло; свинина;
- смажені страви;
- приготування швидкого харчування;
- кондитерські вироби;
- ковбаса;
- комерційні креми, соуси та консерви;
- соки;
- алкоголь, тютюн тощо.
Прочитайте повну статтю "Протиракова дієта - як уникнути хвороби століття" на Healthy.ro
Ви їсте і худнете
Дієта для схуднення з 5 прийомів їжі: їжте і худніть
Один прийом їжі на день призводить до жиру, оскільки це призводить до ендокринних проявів, таких як гіперінсулінемія, схильна до відгодівлі, навіть якщо ви їсте яблуко на день. Кілька прийомів їжі на день мають протилежні ефекти, регулюючи гормони з дією на ліпідний, вуглеводний і білковий обмін, прискорюючи втрату ваги.
Що дозволено снідати:
- чашка кефіру або
- маленька миска з цільним зерном (овес) з молоком (зерна, схожі на подрібнені зернові злаки, ці цільні пластівці);
- скибочку домашнього гарбузового пирога;
Ви можете випити чашку кави або чашку молока або трохи підсолодженого чаю.
Прочитайте повну статтю "Дієта для схуднення з 5 прийомами їжі та худнення" на Healthy.ro
Ягідна дієта Acay
Acay Berry Diet - схуднути швидко і здорово
В даний час ягода асаї вважається найкращою їжею у світі, найбільш "повноцінною" з точки зору харчування, що має багаторазовий вплив на здоров'я.
Користь для здоров’я ягоди асаї
- Ягід асаї допомагає прискорити обмін речовин, корисний при дієтах;
- Це потужний енергетизатор - за допомогою кількох вітамінів і мінералів, Acai Berry відновлює енергетичні системи організму;
- Це потужний антиоксидант, який бореться з раком;
- Запобігає метаболічним захворюванням та гіпотрофії; запобігає авітамінозу;
- Підвищує загальний імунітет організму, тому організм стає більш стійким до інфекцій;
- Збільшує лікування деяких виліковних інфекційних захворювань;
- Знижує рівень холестерину та побічно запобігає атеросклерозу та серцево-судинним захворюванням, підвищеному кров’яному тиску, інфаркту міокарда та інсульту;
- Багатий яловичиною А, ягода асаї допомагає поліпшити зір;
- Допомагає поліпшити травлення та боротися із запорами та раком травлення;
- Запобігає розладам сну тощо.
Прочитайте повну статтю: "Дієта з Acay Berry - худніть швидко і здорово" на Healthy.ro
Детоксикаційне лікування
Інтенсивна дезінтоксикаційна терапія овочами
Детоксикацію організму потрібно проводити періодично, оскільки через продукти обміну речовин, дієти, стресу, відсутності спорту та хаотичного ритму життя організм просочений токсинами, які особливо накопичуються в жировій тканині. Отже, якщо у вас надмірна вага, вам слід приділяти всю увагу та терпіння процесу схуднення, правильне та ефективне схуднення може тривати навіть протягом року, залежно від ступеня надмірної ваги та можливо супутніх захворювань може зайняти ще більше часу., але переваги набагато важливіші. Важливі принципи лікування детоксикацією
Якщо ви курите, заздалегідь зменште кількість сигарет, оскільки під час лікування ви або взагалі не курите, або не перевищуєте 5 сигарет на день, але будьте обережні, навіть сигарета може бути дуже поганою.
На день потрібно споживати три літри рідини. Важливо завжди щось пити, мати пляшку рідини після себе або повну чашку на столі. Не нехтуйте аспектом гідратації, особливо важливо усунути токсини, що виділяються в крові під час лікування, їх концентрація не повинна сильно збільшуватися, тому що ви можете хворіти, у вас може запаморочення, тому гідратуйте.
Прочитайте повну статтю "Інтенсивна дезінтоксикаційна терапія овочами" на Healthy.ro
Дієта УЛЬТРАМЕТАБОЛІЗМ
Дієта на Ультраметаболізм - 10 кг за два місяці
Дієта UltraMetabolsim була створена доктором Марком Хайманом і обіцяє скинути 10 кілограмів за 8 тижнів. Мета дієти - регулювати обмін речовин і створити зв’язок між нашими генами та дієтою, яку ми маємо - нутрігеномікою. Також дієта UltraMetabolism має детоксикаційну дію на організм, зміцнює функції печінки, покращує енергетичний стан організму та усуває стрес. І до всіх цих переваг додається втрата ваги!
Принципи дієти ультраметаболізму
Дієта представляє тиждень підготовки, фазу детоксикації та фазу здорового харчування, які можна підтримувати протягом усього життя.
Прочитайте повну статтю "Дієта на УЛЬТРАМЕТАБОЛІЗМ - 10 кг за два місяці" на Healthy.ro
Здорова дієта на шлунку
Дієта, яка бореться з печією
Шлунково-стравохідний рефлюкс дуже поширений серед населення, проявляючись від легких симптомів, таких як відрижка після їжі, до більш дратівливих симптомів, таких як печіння або біль у «грудях» або навіть утворення уражень стравоходу (езофагіт).
Які причини сприяють печії?
Стрес сильно впливає на секрецію травних соків, підвищуючи кислотність і перистальтику кишечника. Таким чином, стрес викликає печію через підвищену кислотність, діарею через посилену перистальтику кишечника, спазми в животі, болі в животі тощо.