Дієта на паростках пшениці
Однак ми знаємо, що цільні зерна корисні для здоров’я нашого організму, і пшениця не може бути винятком. Навпаки, пшениця, мабуть, є найздоровішою та найважливішою з круп, завдяки високому вмісту мінеральних солей та вітамінів.
Коли зерна пшениці проростають, вони перетворюються в пшеничний зародок, які містять максимум корисних для організму речовин. Оскільки, дієта на паростках пшениці це ефективно, але також надзвичайно корисно для людського організму. Розкрийте всі секрети дієти з пророщеною пшеницею та вирішіть, чи правильно вона підійде саме вам.
Користь пшениці
Пшениця також є хорошим антиоксидантом, який виводить токсини з організму і захищає клітини від негативної дії вільних радикалів. Більше того, високий вміст антиоксидантів захищає шкіру від передчасного старіння, зберігаючи її еластичною та сяючою.
Що таке зародки пшениці?
Зародки пшениці - це насіння, які переходять із латентного стану життя в активний - процес, що визначає низку біохімічних та структурних перетворень. В активному стані пророщене насіння містить максимум речовин, корисних для людського організму.
Пшеничні зародки є природним джерелом вітамінів і мінералів, але їх також можна використовувати як харчову добавку, яка іноді може замінити фрукти та овочі, допомагаючи виводити токсини з організму. Крім того, кальцій, фосфор, магній та ферменти в пророслому насінні пшениці забезпечують організм додатковою енергією.
100 г пшеничний зародок вони містять фосфор (1050 мг%), магній (342 мг%) і кальцій (71 мг%). До цих мінералів додаються вітаміни: А, В, Е, К, D, РР, ферменти та деякі рослинні гормони з надзвичайним терапевтичним ефектом.
Дієта на паростках пшениці - рекомендації щодо дієти та рецепт
Необхідна щоденна порція готується свіжою, в неметалевій посуді. Виберіть 100-200 г ягід, які після промивання ви повинні покласти в миску з теплою водою. Накрийте миску тканиною і тримайте в теплі протягом 24-72 годин, поки на кожному зерні не з’явиться біла пляма (мікроби). Двічі на день акуратно промивайте ягоди і міняйте теплу воду з миски.
Після появи сходів боби промивають, подрібнюють за допомогою м’ясорубки, потім споживають вранці натщесерце та ввечері, як такі або змішують зі столовою ложкою меду або молока. Поки ви стежите дієта на паростках пшениці для оптимального результату слід споживати від 3 до 6 столових ложок на день.
Зазвичай лікування проводиться протягом 7-15 днів з наступною двотижневою перервою, після чого можна повторити дієту. Що стосується терапевтичних ефектів, перші ефекти дієти з’являються через 3-4 тижні, але для їх стабілізації потрібно близько 2-3 місяців. Вони полягають у зупинці випадіння волосся, поліпшенні зовнішнього вигляду шкіри та підвищенні життєвих сил.
Не забувайте їсти багато фруктів і овочів, збалансовано харчуватися, поважати час їжі і не їсти продукти з високим вмістом нездорових жирів або цукру. Також випивайте 2 літри води на день і багато домашніх чаїв.
Дієта на паростках пшениці не має багато дієтичних обмежень, але ви повинні слідувати рекомендаціям і споживати кілька ложок пшеничний зародок як вранці, так і ввечері. Ви помітите, що апетит поступово зменшиться, і ви почуватиметеся ситими довше. Крім того, ваше тіло стане набагато здоровішим і захищеним від хвороб.