Дієта негативних калорій - CSID Що відбувається, доктор
Дієта з негативними калоріями не повинна замінювати звичайний рецепт схуднення. Здається, дієта з негативними калоріями є чудовим способом допомогти вам у ті дні, коли ви не можете не дотримуватися свого звичайного режиму харчування. Назва цієї дієти може призвести вас у неправильному напрямку. Жодна їжа не має нульових калорій.
Назва стосується результатів, коли ви перетравлюєте ці продукти. Теоретично ідея цього методу базується на тому, що, коли ви їсте яблуко, наприклад, яке містить бл. 50 калорій, певна кількість енергії витрачається на її переробку для вилучення вітамінів і поживних речовин з яблука.
В основному він споживає більше 50 калорій. Кількість споживаних калорій залежить від людини. Деякі кажуть, що в яблуках можна спалити близько 150% калорій. В результаті ви спалюєте додаткові 25 калорій за кожне перетравлене яблуко.
Список продуктів з негативними калоріями:
Ананас, ендівія, гострий перець, брокколі, полуниця, огірки, цибуля, цвітна капуста, зелена квасоля, грейпфрут, гуляш, лимон, диня, манго, яблука, морква, папайя, персики, апельсини, редис, буряк, шпинат, спаржа, селера, часник, зелена капуста, малина.
Дієта
Цю дієту рекомендує кардіологічне відділення для серцево хворих, яким потрібно швидко і здорово схуднути. Дієта швидка, вона спалює жир. Секрет полягає в тому, що, харчуючись відповідно до дієти, ви спалюєте більше калорій, ніж тих, що містяться в їжі.
Дієта очищає організм від деяких токсинів і створює відчуття "Мені стає краще". Дієта заснована на щоденному споживанні калорійного супу. Цей суп можна їсти, коли ми відчуваємо голод. Ви їсте стільки, скільки можете, і в будь-який час протягом дня, тому що вживання цього супу насправді спалює калорії. Запам’ятай! Чим більше ви їсте цього супу, тим більше ви худнете. Під час дієти однозначно НЕ!: Алкогольні напої, хліб, цукор, смажена їжа, мед.
Суп
1. 6 великих цибулин
2. капуста
3. краватка із селери
4. дві морквини
5. два болгарських перцю
6. 0,750 кг. помідори (можна замінити бульйоном)
7. спеції будь-якого виду
8. куб яловичого супу
День 1: суп, фрукти (не банани). Рекомендується кавун або кавун.
День 2: суп, овочі (без жиру), особливо листя: капуста, салат, варена картопля з невеликою кількістю олії.
День 3: поєднання двох днів, крім картоплі.
День 4: суп, 3 банани, стільки молока, скільки зможете, вода.
5 день: суп хоча б один раз, 300-500 гр. яловичина, курка або індичка, без шкірки, жиру, 3 помідори або 6-8 склянок бульйону.
День 6: суп, яловичина, індичка, зелені листові овочі (без картоплі).
День 7: суп, рис, горох, несолодкий фруктовий сік, овочі.
Їжа, яку можна їсти без обмежень:
білка
а) тварини: будь-яке нежирне м’ясо, зварені круто яйця, знежирене молоко, йогурт, сир, пахта, солене телемеа;
б) овочі: сирі коренеплоди, сирі овочі та зелень, свіжі фрукти, крім горіхів, фундука, каштанів;
Вуглеводи: лише ті з овочів, фруктів та салатів.
Жири: рослинні олії, маргарин
Сіль: 5 гр. на день