Дієта Perricone для схуднення та дієти YaaCool Beauty
Гарвардський професор Ніколас Перріконе досить популярний у США. Наразі в Німеччині його знають лише експерти з питань старіння. Ми хочемо знати, як діє його дієта проти зморшок.
Лікар. Перріконе дав своїй дієті назву "Дієта без зморшок", що означає щось на зразок: "Дієта, що зменшує зморшки". Ім'я, яке викликає великі сподівання! Лікар. Перріконе стверджує, що старіння запалення є найбільшим ворогом молоді. Запалення, яке за словами доктора Перрікон сприяє процесу старіння шкіри, в першу чергу це не класичні запалення, такі як ревматизм, артрит або сонячні опіки. Тут маються на увазі безшумні запалення, які залишаються непоміченими в організмі. Їх не можна побачити неозброєним оком, але їх можна виявити під мікроскопом.
З цією тезою доктор Перріконе не один. Цю тему вчені обговорювали ще в 2005 році на 3-му Міжнародному конгресі Боденського озера у Швейцарії. Вони дійшли висновку, що всі процеси старіння є наслідком запалення. Лікар. Баррі Сіт, засновник так званої зонової дієти, вважає тихе запалення відповідальним за всі вікові захворювання та ранню смерть.
Лікар. Perricone полегшує перехід для нас згідно з його теорією харчування - ні невідомих продуктів, ні дорогих інгредієнтів. Лікар. Перріконе каже:
"Все, що нам потрібно для підтяжки обличчя, знаходиться в нашому холодильнику".
На яких припущеннях знаходиться доктор Дієта Perricones?
, спричинені запаленням, атакують клітини і призводять до жорсткості колагенових волокон. Результатом є запалення. За словами доктора Perricone складки.
Особливо шкідливі вироби з білого борошна, цукор, макарони, картопля та банани. Однак старіння запалення не є обов’язковим!
Ті, хто вживає переважно вуглеводи з низьким глікемічним індексом, зменшують запалення. Інша справа, яку ви можете зробити, - це зміцнити свою імунну систему, щоб захиститися від вільних радикалів.
Лікар. Перріконе радить їсти достатню кількість білка у вигляді жирної риби та птиці. Він також вважає важливі жирні кислоти. Особливо омега-3 жирні кислоти