Дієта при діареї Правильна легка дієта
Гостру діарею можна позитивно вилікувати за допомогою дієтичних заходів, які не створюють додаткового навантаження на кишечник. Однак, якщо хвороба не спала через 2 дні, необхідно проконсультуватися з лікарем.
Діарея іноді супроводжується сильними судомами і болями в шлунку. (Фото: Nobilior/Depositphotos)
Чому важливо змінити дієту, коли у вас діарея?
Діарея - це захворювання шлунково-кишкового тракту, яке сильно навантажує організм. Діарея іноді викликана сильні судоми і біль у животі супроводжує те, що дуже незручно для зацікавленої особи.
Важливо: Якщо діарея триває довше двох днів, слід проконсультуватися з лікарем.
Що можна їсти, якщо у вас діарея?
Ці продукти багаті пектином і клітковиною і допомагають швидше виводити патогени. Овочі легше засвоюються, коли їх готують.
- каша
- морквяний суп
- Мінеральні солі
- Банани
- zwieback
- Яблука
Що пити, якщо у вас діарея?
Важливо, щоб ви звернули увагу на свою діарею Компенсувати втрату рідини. Якщо вам недостатньо чистої води з низьким вмістом вуглецю, ви можете використовувати несолодкий чай.
- Зелений чай і чорний чай
Чай повинен просочуватися довго, до 20 хвилин, щоб вміст таніну збільшувався, але він гірчив. - Сушений чорничний чай
Недовго доведіть чорницю до кипіння і дайте їй настоятися протягом 10 хвилин. - Чай з корицею
Кориця має заспокійливу та антибактеріальну дію. Кору кориці заливають холодною водою і кип’ятять близько 10 хвилин. Чай з корицею також можна використовувати як настій для чорного чаю. - трав'яний чай
Такі сорти, як меліса, м’ята перцева, цвіт липи, сирна тополя або лимонник, ідеально підходять. Слід бути обережними з ромашкою, оскільки не всі можуть терпіти ромашку - діарея може посилитися. - Мінеральні солі в чаї
Якщо діарея дуже сильна, організм також повинен отримувати втрачені мінеральні солі. На літр чаю можна додати одну чайну ложку кухонної солі. Також можуть використовуватися спеціальні препарати, доступні в аптеках.
Чого не можна проковтнути?
- напої, що містять кофеїн та алкоголь
- дуже солодкі напої
- жирні страви
- сирі фрукти та овочі, оскільки вони важко перетравлюються.
- молоко та молочні продукти
- метеоризні продукти, такі як капуста або цибуля
- гострі або міцні спеції, такі як чилі або паприка
- Цитрусові фрукти
- алкоголь
- сире м'ясо
- сира риба
Якщо у вас діарея, особливо важливо переконатися, що ви вживаєте достатню кількість рідини. (Фото: marylooo/Depositphotos)
Подальші поради щодо лікування діареї
- Зверніть увагу на гігієну
Ретельне миття рук особливо важливо. Слід уникати такої близькості, як поцілунки. - Уникайте солодкого, кислого та холодного
Уникайте крайнощів, таких як занадто солодке або занадто кисле. Також слід уникати занадто холодних напоїв. - Пийте повільно
Пийте напої та чаї повільно і ковтками. Це захищає травний тракт. Пийте постійно, щоб досягти обсягу рідини не менше двох літрів. - глюкоза
Декстроза найкраще підходить для підсолоджування, оскільки вона швидко переходить в кров і не робить стресового впливу на кишечник. Тіло отримує енергію, що приносить користь зціленню. - Теплі страви
В основному їжу слід їсти теплою, щоб була тепла, щоб ще більше не обтяжувати травний тракт.
Автор: Редакційна команда FitundGesund
Інформація про автора: Медичні редактори та журналісти
Створено: 09.04.2010
Переглянуто: 14.09.2020
ВАС МОЖЕ ТАКОЖ ЗАЦІКАВИТИ
Дієта при псоріазі
Дієта сильно впливає на здоров’я та шкіру та може зменшити псоріаз.
Дієта від вугрів
Не тільки поганий догляд, погане харчування також може викликати багато розчарувань на обличчі. На що слід звертати увагу при дієті від вугрів.
Дієта при ревматизмі
Дієта не може вилікувати ревматизм, але протизапальні речовини в їжі можуть полегшити.
Дієта при дивертикульозі
Дивертикульоз - серйозне захворювання кишечника, саме тому зміна раціону часто неминуча.