Дієта, придатна для життя - небезпечна комбінована дієта або диво-лікування
(Компендіум з низьким вмістом вуглеводів) - Існує незліченна кількість дієт та програм харчування - чимало з них є в основному шкідливими для здоров’я або принаймні суперечливими. Сьогоднішня дієта - одна з тих харчових змін, яку слід принаймні критично поставити під сумнів. Ми говоримо про придатну для життя дієту.
Хто розробив дієту, придатну для життя?
Дієта Fit-for-Life була опублікована американською парою Харві та Мерилін Даймонд ще в 1985 році. Назва цієї дієти заснована на однойменній книзі. Харві Даймонд, американський письменник, який зараз є директором відділу харчування Міжнародної системи охорони здоров'я в Санта-Моніці, штат Каліфорнія.
Він також читає лекції та курси в галузі харчування. Він викладав свої знання та читав свої спеціальні знання з питань харчування в медичній бібліотеці друга. Його інтерес до здорового харчування був обумовлений ранньою смертю його батька, який помер від раку шлунка.
Його (колишня) дружина Мерилін Даймонд - кваліфікований дієтолог і дочка молекулярного біолога. Все своє життя вона провела, досліджуючи різні теорії харчування та функціонування людського організму. Вона регулярно читає лекції в галузі боротьби зі старінням.
Що таке дієта, придатна для життя?
Дієта Fit-for-Life - це дієта, що поєднує харчові продукти, яка ґрунтується на принципі сирої їжі, але не повністю виключає їжу тваринного походження. Основна увага приділяється одужанню або підтримці здоров’я організму за допомогою так званого навчання природній гігієні.
Використовуючи природні елементи відпочинку, сну, фізичних вправ, їжі, сонця, повітря, води та любові, організм повинен не тільки зцілитися, а й активізувати власні сили організму для очищення. Дієта Fit-for-Life також відповідає науково не підтвердженій тезі про так звані токсичні відходи в організмі, які можна здійснити за допомогою певної дієти.
Як проводиться дієта, придатна для життя?
Дієта Fit-for-Life базується на чотирьох принципах, яких необхідно дотримуватися протягом усього часу. Перший принцип заснований на теорії про те, що тіло підпорядковане природним можливостям. Їх слід розділити на три цикли. Кажуть, що організм готовий приймати їжу до 12:00 до 20:00.
Буде розроблений з 20:00 до 4:00 ранку для використання макроелементів та мікроелементів та з 4:00 до 12:00 опівдні з виведенням продуктів метаболізму, так званих шлаків.
Особливо в циклі детоксикації між 4:00 ранку та 12:00 опівдні не слід вживати їжу. Відповідно до тези, прийом їжі в цій фазі призводить до перевантаження організму і, отже, до ожиріння.
Другий принцип - тип їжі, яку можна їсти. Тут, серед іншого, за основу береться будова або склад людського тіла. Оскільки людина складається на 70% з води, оптимальні продукти харчування повинні містити 70% води. Це повинно дозволити організму використовувати транспортні засоби для виведення відповідних відходів з організму та оптимального розподілу поживних речовин в організмі.
В основу третього принципу покладені теорії поєднання їжі Хей. Ця теорія стверджує, що окремі макроелементи, такі як білки, вуглеводи та жири, не можуть бути оптимально засвоєні людиною, якщо вони споживаються одночасно.
Оскільки травлення не повинно бути гарантоване належним чином, відповідні продукти довше залишаються в шлунково-кишковому тракті, а процеси гниття та бродіння утворюють отрути, які завдають шкоди організму.
Останній принцип або теза базується на ідеї про те, що люди - це так звані плодожерні. Багатьом може бути знайома екстремальна форма цієї тези від Стіва Джобса, який був так званим фруктаріаном. З метою запобігання надмірного закислення організму слід вживати багато фруктів та овочів, які визначаються як жива їжа або їжа для сонячних променів.
Однак фрукти не слід спотворювати з іншими продуктами, оскільки інакше фрукти повинні залишатися в шлунку і не потрапляти в кишечник, поки інші продукти не перетравлюються. Окрім великої кількості фруктів та овочів, слід пити дистильовану воду, оскільки мінерали у воді нібито не можуть бути використані і залишаються в організмі як відходи.
Чому дієта, придатна для життя, нездорова?
Дієта Fit-for-Life базується на тезах, що не піддаються науковому дотриманню, і навіть працює за димоходами. Необхідність відокремлювати макроелементи, оскільки організм не може їх перетравлювати одночасно, є абсолютно абсурдною. Теорія про те, що тіло піддається різним циклам, також неможлива, і для цього немає жодних доказів.
Навіть прохання пити дистильовану воду межує з навмисними тілесними ушкодженнями. Якщо ви вживаєте дистильовану воду протягом тривалого періоду часу, ви можете назавжди завдати шкоди своєму тілу та спричинити брак мінеральних речовин. В основному, повна дієта, придатна для життя, базується на псевдонаукових висновках.
Коли можна робити дієту, придатну для життя?
Дієта Fit-for-Life не рекомендується будь-коли і не повинна дотримуватися. Висока частка овочів та споживання фруктів можна розглядати як позитивну, Однак для дієти, придатної для життя, неминуче виникає недостатня кількість поживних речовин.
Які альтернативи дієті, придатній для життя?
Збалансована дієта з низьким вмістом вуглеводів є кращою альтернативою дієті, придатній для життя. Тут дієту можна довго змінювати без необхідності складного підрахунку калорій. Якщо ви не хочете їсти помірну низьковуглеводну дієту, ви також можете вибрати збалансовану змішану дієту з високою часткою овочів. Однак дієти, придатної для життя, не слід дотримуватися ні за яких обставин.