Дієта припинила дієту і схуднення
Кинути дієту
з Удар »14 травня 2013 14:42
Незабаром я буду на своїй першій дієті, тому я прочитав тут кілька статей про Андро про найкращий спосіб закінчити свою дієту.
З одного боку, кажуть, що вам слід повільно збільшувати калорії та вуглеводи, щоб потім не виглядати людиною Мішлена.
З іншого боку, кажуть, що найкраще швидко збільшувати калорії та КГ, оскільки організм перебуває в дуже анаболічному стані після дієти, і ви навряд чи накопичите жир. (http://www.team-andro.com/der-rebound-effekt.html)
Зараз я трохи розгублений. Буду вдячний за кілька відповідей.
Re: кинути дієту
з TyCr0Z »14 травня 2013 14:59
Re: кинути дієту
з Дистрбія »14 травня 2013 15:01
Re: кинути дієту
з Stuffo »14 травня 2013 15:04
Не мав проблем з ефектом йойо?
Це завжди означає повільне збільшення, щоб цього не сталося.
Re: кинути дієту
з холодний187 »14 травня 2013 15:48
Re: кинути дієту
з cheww »14 травня 2013 15:53
Re: кинути дієту
з Червона троянда »14 травня 2013 18:09
Re: кинути дієту
з Удар »14 травня 2013 21:23
Чудово, його тут ніхто не побачить
Re: кинути дієту
з cheww »15 травня 2013 18:59
Re: кинути дієту
з H_D »15 травня 2013 21:20
"Факт: у прикладних науках, таких як фізичні вправи та харчування, дослідження та практика йдуть рука об руку - ви не можете оптимізувати одне без іншого. Дослідники, які відкидають практичний досвід, та практики, які відкидають наукові докази, слугують лише тому, щоб зменшити зусилля, спрямовані на досягнення найкращих можливих результатів і врешті-решт заподіяти несправедливість полі ".
Бред Шенфельд
Re: кинути дієту
з cheww »16 травня 2013 12:28
Re: кинути дієту
з Денда »16 травня 2013 р. 20:23
Наприклад, для мене 20-тижнева дієта (як Strandfigutaktion) - це жорстка фаза дієти, а менш жорсткою - 6-8 тижнів.
Я добре уявляю, що після 20-тижневої дієти організм може дуже добре засвоювати поживні речовини, оскільки він просто відмовився від них протягом 20 тижнів, а потім використовує їх для нарощування м’язів, оскільки м’язи фактично постійно перебувають у фазі дієти були заявлені.
Для мене це має сенс, я сподіваюся, що зможу якомога краще описати свій хід думок. Наголос робиться на ході думок . Я не можу довести, чи це правда
Re: кинути дієту
з cheww »16 травня 2013 20:25