Дієта qu; є в холодильнику Kevin Durant Basket USA
Дієта: що в холодильнику Кевіна Дюранта ?
Кевін Дюрант не є винятком із правил, і, як він сам каже, це нормальний розвиток в кар'єрі гравця НБА.
«Я приділяю більше уваги тому, що роблю зараз, і в яких сферах мені ще потрібно розвиватися самому. Дюрант розповів SI.com. “Я знаю, що тренування - це не все, те, що я їжу, також є частиною мого балансу та мого прогресу. Я намагаюся вживати стільки їжі, яка має природний вміст білка, щоб допомогти мені швидше відновитись після тренувань. "
Перед тренуванням:
Щоб не виїжджати на голодний шлунок і не бути зовсім незграбним на корті, Кевін Дюрант зазвичай їсть невелику легку їжу перед тим, як піти на вугілля. Звичайне меню включає рибу та овочі, щоб отримати достатньо енергії, не відчуваючи ваги (і дискомфорту) важкої їжі.
Крім того, Дюрант продовжує їжу енергетичними напоями та білковими батончиками, щоб підтримувати свою енергію.
«Я їжу білкові батончики до і під час тренувань та ігор. Мені це потрібно, щоб підтримувати енергію високою, але я намагаюся брати найприродніші бруски. "
У цьому випадку Durant віддає перевагу бренду Strong & Kind. Так, ще краще, якщо ви їсте продукт, який вам платять за популяризацію !
Після тренування:
Після зусиль, комфорт! Для KD комфорт зазвичай означає стейк або курку з рисом. Власник власного ресторану в OKC (KD's
де палиці грому є хітом), Дюрант найчастіше їде туди після домашніх ігор, щоб поїсти свою улюблену їжу: крабові ноги.
Але в цілому, загальноприйнята їжа, названа MVP, складається з простих та збалансованих страв ... і перш за все максимум продуктів, багатих вітамінами та мінералами !
«Я їжу багато вівсяних пластівців та фруктів і п'ю багато води. Я намагаюся очищати своє тіло якомога частіше, тому що це дає мені енергію, і я відчуваю себе сильнішим. "
Прості продукти, такі як овес і фрукти, насправді дозволяють організму та м’язам відновлюватися з перевагою транзиту, а нерозчинна клітковина вівса сприяє зниженню холестерину.
Симпатичний гріх:
“Кондитерські вироби! І закуски загалом. "
Оскільки їжа теж весела, Дюрант не може протистояти привабливості солодощів та закусок, знайдених сотнями в американських торгових центрах. Маленька слабкість зірки Грому? Twizzlers, Oreos та Honey Buns.
Нічого по-справжньому поганого, навіть якщо ці три продукти особливо завантажені цукром і тому є гальмом для здорового відновлення організму. Ми уявляємо, що це залишки від його харчових звичок у дитинстві ... адже, давайте будемо цілком відвертими, жодна із трьох закусок KD не підходить для вас (жиру ви хочете тут) !
Кевін Дюрант і Грант Хілл на кухні