Дієта рецептів пісочного пісочного готування (Приготування 10 хв. Приготування 45 хв.)

Дієтичний пісочний рецепт

Преамбула:

Ви на дієті? Ось нежирний пиріг з маслом. Поради для схуднення: частково замініть цукор невеликою кількістю стевії, природного підсолоджувача; використовуйте гречане борошно: його глікемічний індекс дуже низький.

пісочного

Підготовка: 10 хв

Готування: 45 хв

Інгредієнти для приготування цього рецепту для 6 осіб:

150 г борошна
90 г цукру
75 г нежирного вершкового масла
1 яйце
1 с. ложка води
4 г розпушувача
сіль

Приготування пісочного рецепту Покрокова дієта:

1. Масло наріжте невеликими кубиками. Висипте борошно в миску, а в центр додайте масло.

2. Вистеліть масло борошном і обробіть його кінчиками пальців, щоб воно увійшло: ви отримаєте бажану піщану текстуру.

3. Потім додайте цукор, щіпку солі, дріжджі і, нарешті, воду. Акуратно перемішайте тісто, щоб все гомогенізувалося. Він залишається дуже розсипчастим, і це нормально.

4. Додайте яйце, яке служить сполучною речовиною, розмішайте його і сформуйте кульку з тіста. Оберніть його прозорим папером і поставте на годину в холодильник.

5. Потрібно просто розкачати і затемнити тісто перед випіканням. !