Дієта Сари Джессіки Паркер
Дієта Сари Джессіки Паркер останніми роками викликала багато цікавості. Тим більше, що зірка "Секс і місто" тримає своє тіло підлітків нерухомим.
Звичайно, ви знайомі з серіалом, який викликав ажіотаж у 2000-х, і, можливо, вам також було цікаво, як їй вдається завжди бути слабкою симпатичною Керрі. Ну, як і слід було очікувати, актриса піклується про неї, і результати очевидні. Зірка сказала, що не може назавжди відмовитись від фаст-фуду.
Тож він "тупотить" криво туди-сюди. Але в іншому випадку він ретельно стежить за своїм режимом. Дієта Сари Джессіки Паркер вразить вас своєю простотою. І, насправді, ви пам’ятаєте, що здорове харчування є найефективнішим, коли йдеться про гармонійне і здорове тіло.
Дієта Сари Джессіки Паркер. Що потрібно знати і з чого почати?
Добре, ви точно хочете знати, що робити, щоб виглядати зіркою Сексу та міста. Зміни можуть відбутися не за одну ніч, але ось що я дізнався про актрису: вона дисциплінована. І як тільки ви станете, зміни відбудуться швидко.
Давайте разом побачимо, про що йдеться.
Перш за все, непогано було б дотримуватися дієти протягом 30 днів. Ви почнете з виключення продуктів швидкого харчування, напівфабрикатів, шкідливої їжі, газованих соків, випічки, борошна тощо. Коротше, ми знаємо майже все, що смачне. Але не сумуйте, ви відкриєте для себе інші смаки, які можуть вас задовольнити більше.
Тому важливо вживати необхідну їжу, не обов’язково дотримуватись певної порції. Хоча ми не заохочуватимемо переїдання, очевидно. Дієта Хемптонс, дієта Сари Джессіки Паркер, тепло рекомендує мононенасичені жири. Тобто ви усунете згадані вище.
Що ви будете споживати при цій дієті?
- нежирне м’ясо, шкіра тощо (особливо індичка, курка)
- форель, тунець, лосось, сардини
- яблука, дині та сливи, сливи, персики, ягоди, полуниця
- олія горіха макадамії (або лляна, кокосова)
Дієта Сари Джессіки Паркер. Що ви будете споживати в міру?
Вуглеводи також будуть споживатися, але з ряду корисних. Не перестарайтеся з вживанням пшениці, жита, ячменю або рису. Ви також можете їсти безглютенову їжу або хліб, якщо хочете схуднути ще швидше.
Ви також будете їсти:
- овочі, салат, шпинат, капуста
- редис, помідори, огірки, перець
Ви споживатимете мало або нічого:
- соняшникова олія або кукурудза
Якщо ви хочете з’їсти порцію макаронів, виберіть цілі, вас привітають. Вибирайте продукти з цільної пшениці, коли вам дуже хочеться.
Дієта Сара Джессіка Паркер - приклад меню
Сніданок - гречані пластівці з рослинним молоком та ягодами/скибочка індички на грилі та томатний салат/2 скибочки цільнозернового хліба з куркою на грилі та салат з огірків
Перекус - жменька кеш'ю/яблуко
Обід - крем-суп з сочевиці, салат з тунця та кукурудзи/салат з курки та помідорів/коричневий рис з тушкованими овочами
Вечеря - салат з тунця/гриби на грилі зі спеціями та салат з редьки/хумус та помідори черрі
Очевидно, ви не будете їсти перед сном, і ми не рекомендуємо алкоголь у цей період. То як би було підтримувати такий режим наступного місяця? Можливо, вас чекають дуже приємні сюрпризи ...