Дієта. Схудніть чотири кілограми швидко всього за три дні. Це так легко!
Дієта. Ви повинні знати з самого початку, що неправильно дотримуватися цієї дієти більше 3 днів і що перед повторенням потрібно повернутися до нормальної дієти принаймні 5 днів.
Дієта. Існує кілька варіантів та назв триденної дієти (армійська дієта, дієта клініки Клівленда тощо), і жоден медичний заклад не бере на себе відповідальність за її створення і не рекомендує, оскільки швидка втрата ваги призводить лише до одужання після припинення дієти.
Дієта. Іншими словами, ця швидка дієта не може змінити харчові звички, її єдиною метою є швидка втрата ваги.
Дієта. Втрата 1 кг на день не звідси, а передбачається, що успіх цієї дієти полягає в поєднанні їжі, яку вона використовує, вони сприяють швидкому спалюванню жиру.
Дієта. Найбільш радикальний варіант триденної дієти передбачає вживання першого дня лише води, другого - вживання лише фруктів, а третього - лише овочів. Це зовсім не звучить здорово, правда?
Дієта. "Більш нормальним" варіантом є той, що має 900-1000 кал/день, з триразовим харчуванням, в якості основних продуктів харчування нежирне м'ясо, сир, овочі та фрукти. Результат цієї швидкої дієти: скиньте 4 - 4,5 кг за три дні.
Дієта. Звичайно, якщо ви звикли до дієти 1500-2000 коней/день, ви в кінці дня відчуєте голод. Тому пам’ятайте: не дотримуйтесь цієї дієти більше 3 днів!
Дієта. День 1 швидка дієта
У перший день всі інгредієнти будуть виконувати роль стимулювання обміну речовин і створення необхідних умов для схуднення.
Сніданок: чорна кава або чорний чай, ½ грейпфрута та шматочок тосту, змащений чайною ложкою арахісового масла (грейпфрут можна замінити натуральним соком).
Обід: 1 скибочка тосту, ½ чашки тунця, чорний чай або чорна кава (для заміни калорій потрібно замінити цукор натуральними підсолоджувачами).
Вечеря: 1 склянка зеленої квасолі, 1 склянка ванільного морозива, 1 порція моркви і 100 грамів пісного м’яса (морозиво має бути низькокалорійним, а моркву можна замінити буряком).