Дієта Sirt - супер дієта для схуднення проти старіння або просто розумний маркетинг
Харчуйтесь здорово - живіть свідомо!
З його прихильників Дієта Sirt (яку також називають дієтою sirtfood або дієтою сиртуїну), яку рекламують як один із видів харчування, який одночасно повинен допомагати проти ожиріння та вікових захворювань. Отже, це повинна бути дієта проти старіння для схуднення. Це виправдано їх впливом на активність білків сіртуїну, які діють в регуляції генів у клітинах всього живого і мають продовжуючий ефект.
Справа в тому, що збільшення активності клітинного сиртуїну демонструє ефекти продовження життя експериментально в експериментах на тваринах. Однак залишається з’ясувати, чи стосується це також і людей, і чи може дієта Сірта підвищити активність ферментів Сіртуїн.
Сиртуїни контролюють обмін речовин і старіння
Сіртуїни контролюють активність генів за допомогою біологічно-хімічних реакцій, щоб вимкнути певні сегменти генів на хромосомах. Це вимикає метаболічні процеси, в тому числі патологічні. Це, в свою чергу, побічно веде до продовження тривалості життя.
Тому очевидно, що дослідження наркотиків шукає речовини, які можуть активувати та деактивувати сиртуїни. Сподіваємось, що це знайде нові відправні точки для лікування раку, діабету, хвороби Альцгеймера та Паркінсона.
Сіртуїни та дослідження
Звичайно, було б бажано, якби на сиртуїни могли впливати не тільки наркотики, а й їжа, дієта Сірта.
Дослідники скористалися цією можливістю для пошуку інгредієнтів у фруктах та овочах, які можуть вплинути на активність сиртуїнів. Вони знайшли те, що шукали, і визначили вторинні рослинні речовини з назвою групи "поліфеноли" як посередники сиртуїнів.
Сюди також входить те, що вже відомо Ресвератрол виготовлені з червоного винограду та ягід, для чого дослідники експериментально довели властивості, що продовжують життя в останні роки. Ефективність ресвератролу, як і інших медіаторів, у людей ще не доведена у всіх деталях.
Що це означає для дієти Sirt?
Отже, чи є механізм дії, який поширюється для дієти Сірта, чистою спекуляцією? так і ні.
Безумовно, є припущення, що окремі фітохімікати, які вживаються як частина дієти Сірта, мають специфічний вплив на людину. Наукових доказів цього немає. З іншого боку, помітно, що фітохімікати, визначені медіаторами сиртуїнів, містять багато фруктів та овочів, які є частиною здорового харчування та багатьох інших дієт.
Сюди входять: чорниця, полуниця, рукола, капуста, брокколі, волоські горіхи, часник, червона цибуля, кава та чай, щоб назвати декілька. Тож усі продукти, які ви можете їсти здорово.
Тож, звичайно, не є неправильним дотримуватися принципів дієти на сербах. Однак це не обов’язково називати дієтою на сперті, це просто здорова, збалансована форма харчування.
Висновок
Дієта Sirt базується на здоровій їжі, яка є важливим компонентом збалансованого харчування на основі фруктів та овочів.
Ажіотаж навколо терміна "дієта на серті", швидше за все, відповідає маркетинговим інтересам авторів дієтичних планів та кулінарних книг.
Кулінарні книги про дієту sirtfood
Зараз існує низка кулінарних книг про дієту sirtfood. Ось кілька порад:
Що стосується цільової ваги, схуднення та задоволення часто розглядаються як протилежність. Зовсім інакше з дієтою з сиртуїном! Розумні страви зі смачними інгредієнтами, такими як капуста, селера, ракета та волоські горіхи, стимулюють спалювання жиру в нашому організмі: сиртуїни. Завдяки інтенсивній 7-денній програмі та стійкому плану харчування, фігура вашої мрії швидко та легко стане реальністю. Співачка і світова зірка Адель зробила це за допомогою дієти з сиртуїном - спробуйте теж!
Дієта Сіртуїна - кулінарні книги *
Нарешті, є вичерпна кулінарна книга про велику харчову тенденцію з Англії: дієта сиртуїн. Той, хто раніше вважав схуднення та задоволення протилежностями, тепер буде здивований. Розумні страви зі смачними інгредієнтами, такими як капуста, селера, ракета та волоські горіхи, стимулюють спалювання жиру в нашому організмі: сиртуїни. Схудніть більше ніж на 3 кілограми за 7 днів за допомогою простих і смачних рецептів - співачка Адель, визнана у всьому світі, зробила це за дієтою сиртуїн. Спробуй це!
Найкращі рецепти страв із закусок для закусок, овочів, салатів, риби, м’яса, макаронних виробів, десертів та напоїв. Включаючи план харчування та введення в дієту sirtfood.