Дієта «СЛИВА» за короткий час втрачає понад 3 кілограми

Сливи багаті клітковиною, антиоксидантами, вітамінами (вітамін С, вітамін Е, рослинний вітамін D, бета-каротин) та мінералами (магнієм, натрієм, калієм тощо).

втрачає

Полунична дієта - 7 кг за 2 тижні

Незважаючи на солодкий смак, сливи все ще мають низький глікемічний індекс.

Корисна користь сливи

Користь сливи для здоров’я відома давно. Бажано вибирати свіжі сливи в сезон, а сушені, які багатші на калорії, їсти їх в холодну пору року.

Сливи - переваги:
- Запобігає атеросклерозу та серцево-судинним захворюванням;
- Зниження артеріального тиску;
- Знижує рівень холестерину;
- Лікує запор;
- Він має протиракову дію завдяки великій кількості антиоксидантів;
- Він спалює калорії і допомагає в процесах схуднення;
- Профілактика діабету;
- Лікує анемію;
- Стимулює пам’ять;
- Імунітет підвищується тощо.