Дієта та харчування при ревматоїдному артриті; Новини-Медичні

Застереження: Ця сторінка є автоматичним перекладом цієї сторінки спочатку англійською мовою. Зверніть увагу, оскільки переклади створюються машинно, не всі переклади будуть ідеальними. Цей веб-сайт та його веб-сторінки призначені для читання англійською мовою. Будь-який переклад цього веб-сайту та його веб-сторінок може бути неточним і неточним, повністю або частково. Цей переклад подано на практиці.

дієта

Дієта є важливим заходом у лікуванні хворих на ревматоїдний артрит. Деякі проблеми, пов'язані з дієтою та харчуванням, та фактори, що впливають на пацієнтів із цим захворюванням, включають: -

  • Підтримання нормальної ваги
  • Жири в раціоні
  • Антиоксиданти, що входять до раціону
  • Введення мінеральних речовин та вітамінів у раціон

Підтримання нормальної ваги

Ожиріння та збільшення ваги - проблема, яка може впливати на суглоби кількома способами. Надлишки жиру в організмі призводять до запалення, що погіршує ревматоїдний артрит. Надмірна маса тіла призводить до збільшення маркерів запалення, таких як реактивний білок та С - швидкість осідання тіла (СРБ) (ШОЕ). Ожиріння та надмірна вага також посилюють тиск на суглоби вагових подушок, такі як коліна, стегна, щиколотки тощо.

Втрата ваги бажана для досягнення нормальної ваги. З цією метою споживання енергії має бути меншим за витрати енергії. Щоб зменшити споживання маси тіла, порції можна зменшити, продукти з високим вмістом жиру можна виключити з раціону, а продукти з високим вмістом жиру можна замінити версіями з низьким вмістом жиру. Вживаючи в їжу бідніші страви, дотримуйтесь таких методів приготування їжі, як випікання та смаження, а також вживайте багато фруктів та овочів.

Ще одна загальна риса - стати недостатньою вагою після діагностики ревматоїдного артриту. Це пов’язано з різними причинами, серед яких:

  • втрата апетиту
  • неможливість їсти або готувати їжу в міру прогресування захворювання
  • побічні ефекти ліків
  • побічні ефекти депресії, пов’язані з інвалідністю

При сильній втраті ваги відбувається втрата м’язової та жирової тканин. З втратою м’язів щоденна діяльність ускладнюється. При незапланованій і сильній втраті ваги пацієнт незабаром стає слабким і хворим. Щоб уникнути втрати ваги, рекомендується приймати здорову збалансовану їжу, яка приймається невеликими порціями. Рекомендуються менші порції щільних та енергетично щільних харчових продуктів, багатих на поживні речовини. Сюди входять риба, сир, яйця, молочні продукти та м’ясо. Рекомендуємо напої, багаті енергією та поживними речовинами, такі як молоко та напої на основі молока та фруктові соки.

Жири в раціоні

Існує кілька різновидів їжі з корисними жирами, які можуть допомогти хворим на ревматоїдний артрит. Жири, що всмоктуються в раціоні, розщеплюються на 4 різні типи жирних кислот - насичені, транс, мононенасичені та поліненасичені. З них насичені та трансжирні кислоти вважаються шкідливими для організму, тоді як мононенасичені та поліненасичені бажані та корисні.

Поліненасичені жирні кислоти можуть бути двох типів - омега-3 та омега 6 жирні кислоти. Омега-3 жирні кислоти містяться в жирній рибі, такі як тунець, лосось, сардини, анчоуси, оселедець, скумбрія тощо. а також у лляному насінні, горіхах, нафті тощо. ріпак. Вони допомагають зменшити вироблення маркерів запалення в організмі.

Омега-3 жирні кислоти також розслаблюють біль у суглобах і скутість при ревматоїдному артриті. Дія цих агентів порівнюється з нестероїдними протизапальними препаратами (НПЗЗ), а також запобігає агрегації тромбоцитів.

Омега-6 жирні кислоти містяться в насінні, горіхах та рослинних оліях, таких як соняшникова, сафлорова, кукурудзяна, кунжутна жирні кислоти тощо. Омега-6, ймовірно, не принесе користі ревматоїдному артриту.

Антиоксиданти, що входять до раціону

Запалення - це складний процес, який спричиняє появу вільних радикалів. Ці вільні радикали завдають великої шкоди. Антиоксиданти захищають від пошкодження вільними радикалами. У раціоні антиоксиданти отримуються з вітаміну С, вітаміну Е та β-каротину. Ці агенти містяться у великій кількості фруктів та овочів, включаючи яблука, апельсини, шпинат, помідори, чорницю, вишню, гумову фурнітуру, брокколі та інші яскраві овочі тощо.

Введення мінеральних речовин та вітамінів у раціон

  • Кальцій необхідний для всіх хворих на артрит, оскільки він допомагає підтримувати здорові кістки. Хворі на ревматоїдний артрит схильні до розвитку остеопорозу або ламких, схильних до переломів кісток. Кальцій допомагає запобігти цьому. Молоко та молочні продукти є чудовими джерелами кальцію.
  • Вітамін D також бере участь у підтримці залишку кальцію в організмі та кістках. Вітамін D також важливий, допомагаючи організму засвоювати кальцій. Вітамін D можна отримувати з яєць, жирної риби та впливу сонячних променів.
  • Залізо - анемія - загальна риса людей з ревматоїдним артритом. Цьому сприяють наркотики, що застосовуються при такому стані, а також запальні спалахи. Залізо необхідне для профілактики та лікування анемії. Залізо отримують із червоного м’яса, птиці та риби, а також із зелених овочів, бобових та насіння.
  • Фолієва кислота Це основна поживна речовина для пацієнтів, які приймають метотрексат. Фолієві засоби для створення нових клітин в організмі. Метотрексат може призвести до дефіциту фолієвої кислоти, який необхідно замінити добавками. Продукти з фолієвою кислотою включають зелені овочі, бобові, збагачені зерна тощо.
  • Добавки глюкозаміну та хондроїтину не є корисними для пацієнтів з ревматоїдним артритом і не повинні застосовуватися. Ці засоби допомагають у регулюванні та підтримці хряща та корисні для пацієнтів з остеоартритом, а не ревматоїдним артритом.

Джерела

Подальше читання

Доктор Ананья Мандал

Доктор Ананья Мандал - лікар за фахом, викладач за покликанням та медик-письменник за пристрастю. Після бакалавра (MBBS) вона спеціалізувалась на клінічній фармакології. Для неї спілкування у галузі охорони здоров’я - це не просто написання складних оглядів для професіоналів, а надання медичних знань зрозумілим та доступним для широкої громадськості.

Цитати

Будь ласка, використовуйте один із наступних форматів, щоб цитувати цю статтю у своєму есе, роботі чи доповіді:

Мандал, Ананья. (2019, 27 лютого). Ревматоїдний артрит Дієта та харчування. Новини-Медичні. Отримано 28 січня 2021 року з https://www.news-medical.net/health/Rheumatoid-Arthritis-Diet-and-Nutrition.aspx.

Мандал, Ананья. «Дієта та харчування від ревматоїдного артриту». Новини-Медичні. 28 січня 2021 року. .

Мандал, Ананья. "Ревматоїдний артрит - дієта та харчування". Новини-Медичні. https://www.news-medical.net/health/Rheumatoid-Arthritis-Diet-and-Nutrition.aspx. (дата звернення 28 січня 2021 р.).

Мандал, Ананья. 2019. Дієта та харчування від ревматоїдного артриту. News-Medical, переглянутий 28 січня 2021 року, https://www.news-medical.net/health/Rheumatoid-Arthritis-Diet-and-Nutrition.aspx.

News-Medical.Net надає цю медичну інформаційну послугу відповідно до цих умов. Зверніть увагу, що медична інформація, розміщена на цьому веб-сайті, призначена для підтримки, а не для заміщення стосунків між пацієнтом та лікарем/лікарем та медичної консультації, яку вони можуть надати.

News-Medical.net - Сайт AZoNetwork