Дієта та тренування Хлої Кардашян
Після того, як вона була висунута в центрі уваги в 2007 році, коли вона та її сім'я зіграли роль не відставати від Кардашян, Хлоя Кардашьян стала іменем по батькові. З тих пір зірка грала в духах шоу, таких як Kourtney і Khloé Take Miami та Khloe & Lamar, і навіть проводила американський сезон X Factor. Деякий час у нього навіть телефонували власні радіо-шоу Він змішує з Khloé Kardashian Odom тож не дивно, що це відоме ім’я. О, і я згадував, що окрім радіоведучої, телеведучої та актриси, вона також є модельєром, бізнес-леді, авторитетом та соціальною компанією? Хлоя Кардашян - це, безумовно, дуже талановита жінка!
Ще одна річ, якою відомі сестри Кардашян, - це їх пишні числа, і Хлоя не стала винятком. У вісім футів дев'ять вона завжди була вигнутою, а її вага завжди була трохи вище. Незважаючи на це, їй все ще вдається тримати свою вагу під контролем, щоб вона продовжувала шукати криву, протилежну зайвій вазі, і робить це за допомогою різноманітного поєднання режимів тренувань і дієти. Крім того, надаючи їй здоровішого тіла, робота на вулиці допомагає Хлої Кардашьян вилікуватися і мати кращий погляд на життя.
План годування Хлої
Повідомляється, що Хлоя Кардашьян посилається на їжу, яку вона проводить зі своєю сім'єю, і любить її. Найнявши шеф-кухаря для приготування їжі з низьким вмістом жиру, вона нещодавно схудла на двадцять п’ять кілограмів лише за двадцять днів, що зробило її більш обізнаною про те, що вона вводила в своє тіло. Він намагається їсти все в міру, чого раніше не робив.
Під час періоду схуднення Хлоя Кардашян їла набагато менше солодощів, ніж могла б інакше, і дотримувалася своїх релігійних тренувань, що в кінцевому рахунку допомогло їй успіху. Тепер, коли вона схудла, вона намагається їсти нормальніше і просто їсть все, але в міру. Вона намагається зробити це довготривалою звичкою, а не сприймати це як дієту чи фазу, яка, сподіваємось, полегшить їй перебування.
Окрім задоволення від їжі, Хлоя Кардашьян любить вживати алкоголь, вона каже, що це приносить їй здоров’я, що також може сприяти її пишній фігурі. Однак намагайтеся споживати менше і приймати помірковано.
Чудовий план тренувань Хлої
Як і її харчові звички, Хлоя Кардашян намагається зробити це частиною свого повсякденного розпорядку та зробити його простим як спосіб життя, а не викликом. Він ніколи не намагається перебільшувати свої тренування і знає свої межі, розуміючи, що схуднення - це подорож, а не перегони.
На додаток до свого особистого кухаря, Гуннар Петерсон був особистим тренером, який допоміг Хлої Кардашьян схуднути так сильно за такий короткий проміжок часу. Зірка часто відвідувала різні високоінтенсивні тренування, щоб схуднути. Більшу частину її подорожі складали кардіо вправи, але Хлої Кардашьян також займалася пілатесом та круговими вправами, суміш яких допомагала боротися із схудненням. Щоб спалити зайві калорії, Гуннар Петерсон також провів багато зіркових занять боксом, щоб переконатися, що втрата ваги не припиняється.
Хлої Кардашьян каже, що працювала зі своїм особистим тренером де завгодно, три-п’ять днів на тиждень, що було запорукою такої швидкої втрати двадцяти п’яти фунтів.
Продовжуючи зусилля Хлої
Хлоя Кардашьян не припиняє працювати зараз, коли трохи схудла. За її словами, вона не може бачити, як це, і може втратити більше. Вона знає, як інтенсивно тренуватися на пляжі разом із сестрою, і продовжує займатися боксом три дні на тиждень. За її словами, вона любить бокс і чудово знімає напругу, а також підтримує свою форму і струнку. Зазвичай вона дає понеділок, середу та п’ятницю для розповсюдження тренувань.
Коли вона не спікер, Хлоя Кардашян все ще працює і стежить за тим, щоб робити вправи кожен день тижня. Вона варіює те, що робить вправи, але особливо їй подобаються кардіо вправи, такі як циклон та біг на біговій доріжці. За її словами, вона воліє тренуватися з другом, бачачи, що вона за своєю природою конкурентоспроможна, і це допомагає їй сильніше натискати та є більш мотивованим. З цієї причини зірка також любить гуляти зі своїми сестрами.
Хлоя Кардашьян відпочивала від фізичних вправ у неділю, як це роблять багато людей, але виявила, що в понеділок їй було надто складно впоратися пізніше. Потім він зрозумів, що йому потрібно залишатися активним протягом тижня, щоб підтримувати рівень своєї фізичної форми і продовжувати худнути.