Дієта та виступ артистів балету
Дієта балерина - напружена тема, яку обговорюють батьки, учні, професійні танцюристи та навіть вчителі. Але що означає дієта класичного танцюриста? Колишня перша балерина Симона Ноя вважає, що здоров'я балерин на першому місці і не вірить у пояси для примусового схуднення.
Стаття: Пол-Даніель Шнайдер; Михаела Молдовеану; Енджі Войку
Часто діти та підлітки зазнають гормональних змін, що впливають на їх вагу. Як проходить цей період молода танцівниця? У всіх інтернет-середовищах, і не тільки, циркулюють всілякі ідеї дієти, проте, здається, професіонали їх не рекомендують. Багато хто вважає, що існує диво-дієта і що дієта артистів балету надзвичайно сувора. Насправді багато молодих людей загрожують своєму здоров’ю, дотримуючись порад тих, хто не спеціалізується на харчуванні.
В інтерв’ю, проведеному фотографом Даніелем Шнайдером для журналу «Балет Румунія», Симона Ноя розповіла на цю тему.
"Для виступу немає іншого шляху, як бути здоровим"
Діти і особливо підлітки переживають гормональні зміни, які впливають на їх вагу. Це абсолютно нормальна річ, але це не обов’язково бачити добрими очима і приймати всі. Іноді молоді танцюристи відчайдушно намагаються схуднути. На жаль, у їхньому житті є авторитарні діячі, які рекомендують режими. Майже кожного разу такі дієти вкрай нездорові. Дієта артистів балету насправді повинна бути здоровим і нормальним способом життя, адаптованим до віку танцюристів, залишаючи місце для маленьких задоволень від життя.
"Я ніколи не вірив у дієти, ніколи не пропагував їх. Необхідним умовою балерини є бути здоровим. Немає іншого способу виступити, як бути здоровим. По-перше, розум, тіло і психіка повинні бути в ідеальному здоров’ї. Це нічого нового, ми знаємо це тисячі років. Точка, дискусії немає. Є деякі системи, які не однаково працюють при переході від дитини до дорослого, у тілі підлітка: психічний стан, фізичний стан ", - підкреслив колишній директор Академії балету Віденської опери.
Наскільки фізично вимогливим є нормальне явище для молодих танцюристів
Бувають випадки, коли 12-річні діти за один рік беруть участь у десятках змагань. Комусь це може здатися перебільшеним, але Симона Ноя стверджує, що це залежить від конкретного випадку: не всі діти однакові, тому персоналізована програма є запорукою успіху.
"Я вважаю, що кожен випадок слід розглядати окремо, адже того, що працює для однієї дитини, занадто багато або замало для іншої. За останні 20 років, з моєї викладацької діяльності, я зіткнувся з багатьма ситуаціями, і моє особисте рішення - це індивідуальний план. Ви повинні точно бачити, які межі має кожна дитина.
Здоров’я - на першому плані і залишається, навіть при найвищих показниках. Ви не можете сказати "Я жертвую деяким здоров'ям, щоб виконати". Це посадка на одну площину для мене не підходить. Як я можу стимулювати дитину чи хочу стимулювати її, просувати її, піклуватися про неї, виховувати, щоб досягти її максимального потенціалу? Я повинен подивитися на цю дитину, побачити, які її сильні сторони, де слабкі, які шанси і де критичні моменти ", пояснила Симона Ноя.
Існує рекомендований вік для балів?
«Особисто я думаю, що спочатку має бути певна сила стояння, сила стопи і стійкість, еластичність та координація всього тіла. Є певні критичні моменти, які потрібно подолати, перш ніж носити загострене взуття. Вік різний. 12-річні, які носять загострені туфлі і роблять варіацію першої балерини, я впевнений, вони носили їх набагато раніше, ніж це було раніше. Це дуже важко сказати, але, звичайно, необхідний фізичний розвиток, перш ніж учень отримає стійкість і тіло має сили ".
Необхідно перевантажувати дітей?
Симона Ноя вважає, що це зовсім не потрібно. Бувають випадки, коли учні віком 12-13 років виконують варіацію, яка є частиною репертуару першої балерини, яку вона вважає екстремальною.
“Якщо говорити про балетні змагання, то який репертуар рекомендований для 12-річних? І тут я повністю згоден з тими, хто каже, що ще рано, коли ти бачиш, як 12-річна дитина наближається до репертуару набагато старше свого віку. Якщо ви у віці 12 років, можливо навіть у віці 11 років - я теж бачив подібні випадки - танцюєте варіацію, яка насправді належить до репертуару першої балерини, я задаюся питанням: чи потрібна така річ? У віці 12 років існує певний репертуар для цього віку, який, якщо це зробити дуже добре, приносить вам перший приз ".