Дієта товстіє # 15 - Coburger Magazin
Жир через дієту
Це весна. Це як кожної весни. Це тривога на жировому фронті. Дієти бурно розвиваються. Ніби ти міг голодувати себе здоровим! Або струнка! Швидше за все товстіти. І ледачий. І сумніше.
Струнка означає успішну та сексуальну, товста означає ліниву та мляву?
Втрата ваги збільшується!
Втратити вагу? Чому насправді? Це те, що природа призначила для нас? Навряд чи. Зовсім навпаки. Нарощуйте резерви на погані часи. Пара кілець бекону навколо талії краще будь-якої комори. Ви завжди маєте це при собі, коли їсти нема чого. Але ми живемо не в нужді, а в достатку. Повні полиці супермаркетів, сидячи в офісі, і шкірка набрякає. Тож втрата ваги збільшується. Зі зростанням добробуту. У 1957 році лише 27% німців хотіли б схуднути, сьогодні - 41%. На відміну від них, шістдесят років тому 14% хотіли трохи здобути, сьогодні лише три відсотки.
Звичайно, бідність і голод повоєнних років з'їли їхній шлях до колективної пам'яті. Втрата ваги - питання збільшення багатства, прискореного все більшим впливом засобів масової інформації. Ідеал стрункості швидко змінюється. Вже в 1968 році анорексична модель представила міні-спідницю. Відтоді: струнка означає успішну, сексуальну, здорову. Жир означає лінивий, ледачий і хворий. Звичайно: надмірна вага є шкідливим для серця, кровообігу, суглобів ... але також і анорексія, і крім того: "Якщо ми втрачаємо вагу, це автоматично не полегшує життя", - говорить Марго С. Бауманн, швейцарський поет.
Менше - це більше?
Імперія завдає удару у відповідь!
Струнка і в’яла?
І навіть якщо це працює із швидкою дієтою, якщо кілограми падають, як говорить реклама, скрізь, де вони падають, виникає запитання: чи це має бути? Мучити себе, грати голод у своєму тілі? Розчаровано гризти лист салату, поки ваші колеги частуються свинячим рулом? Полоскати горло водою з глибини Рона, поки чоловік насолоджується ситним світлим пивом? Чи варто жити? Пожертвувати життям індексом маси тіла, який був встановлений абсолютно довільно і майже не має значення для фізичної форми та здоров'я? І перш за все: як це виглядає, коли шкіра, розтягнута від років недоїдання та відсутності фізичних вправ, тепер звисає, бо не могла скорочуватися так швидко, як цього вимагав би спринт голоду?
Коли вже майже не існує м’язів, що забезпечують стягування, які в голод перетворились на енергію? І все-таки вони є «маленьким дивом проти жиру» на передовій. Оскільки м’язи потребують енергії. Але тепер ти сидиш там, виснажений, запалий, слабкий, безвольний, вільний від розваг.
Жирний і підтягнутий!
Ще одна порція?
Якщо ви хочете, тепер ви можете також додати дієту. Однак одна в реальному сенсі. Термін дієта сходить до старого слова "Діайта" з давнини, і це означає не самовмирування та відсутність, відмову чи потребу, а збалансований спосіб життя, рівновагу, а отже, і відповідну дієту. А це означає перш за все: не їжте занадто мало, не страждайте від голоду, готуйте їжу здоровою та різноманітною. Тож просто знову навчіться правильно харчуватися. Овочі, фрукти, салати, картопля, крупи, бобові, рис, макарони, м'ясо, риба, молочні продукти. Природа так багато пропонує. Це просто залежить від правильної суміші. Тим часом 8000 консультантів з питань харчування та дієти, а також численні самозайняті та волонтери надають інформацію про правильну здорову їжу в Німеччині. Досить погано, що ми про це забули або забули, і натомість відчуваємо, що нам доводиться голодувати до дієти чи дієти.