“Дієта товстить” - експерт з питань харчування та фітнесу Патрік Хайзманн
Патрік Хайцманн - Фото від HealthMedia Jan.
Оголосити війну дієтам
Що стосується схуднення, витонченості та форми, здається, незліченна кількість експертів. У кожного є ідеальне рішення, запорука легкого щастя. Патрік Хайзманн не перший використовує свою мудрість, щоб завоювати читачів та шанувальників.
Але він один з небагатьох, хто зазнав з ним справжнього успіху. Чому так?
Ніякого фокусу-покусу
У своїх книгах і на своєму шоу Патрік простими словами пояснює, як тіло кліща і як воно реагує на яку їжу. Логічні теорії, які справді працюють на практиці.
“Справа в тому, що ви боретеся з дієтою, поки ваше тіло старанно бореться з вашими зусиллями. Але не гнівайтесь на нього, якщо він не розтопить роль вашого принца і ваше золото в знак протесту проти вашої програми по збереженню калорій. Ваше тіло дуже економно користується вашим страхуванням виживання жиру ». Хайцманн на дієтах у мене тоді худий
Їжа дозволена
Патрік Хайцманн чітко пояснює, чому дієти припиняють спалювати жир і навіть втрачають м’язи, і чому ви можете довго схуднути лише завдяки регулярному харчуванню та тренуванню м’язів.
"Разом вони забезпечують необхідне паливо, щоб мати сили для повсякденного життя і в той же час витопити багато накопиченого жиру з організму". (Від тоді я худий)
Навіть якщо про харчування насправді вже все було сказано, і кожен повинен знати, що корисно, а що нездорово, - мало хто насправді це розуміє. А потім приходить обігрівач і простими словами пояснює, що відбувається в організмі, щоб усі зрозуміли і мусили сміятися вголос. З хорошою порцією гумору він прояснює міфи щодо харчування та тренувань та дає корисні поради.
Ну, я переконаний, що я багато знаю про харчування і що (якби я цього хотів) міг мати сталеве тіло. (Був, міг, міг.) Але щось у словах Патріка мене зворушило. Я відчув, що мене поймали деякі помилки, які він пояснює у своїх книгах та відео. І в той же час спонукає ще краще піклуватися про своє тіло і давати йому поживні речовини, які роблять його здоровим і щасливим.
"Їжте більше, бо менше їсти - найкращий спосіб схуднути і захворіти!"
Ви можете знайти безліч чудових відео Патріка на YouTube, де він дає вам важливі поради:
Струнка за один день
У своєму нова книга Патрік представляє свій метод Слім за один день. Це вже добре звучить. Але як це має працювати?
Концепція полягає в тому, щоб повільно звикати своє тіло до здорового способу життя. Спочатку, харчуючись лише одним днем на тиждень відповідно до поживних норм, з невеликою кількістю вуглеводів і великою кількістю білків, ефективними вправами та невеликим стресом, ці зміни дуже м’яко інтегруються у повсякденне життя. Тож слід розбивати свої звички поштучно. Патрік у своїй книзі «Тонкий за один день» дає більш докладні інструкції, плюс рецепти та індивідуальну програму .
У будь-якому випадку, ми справжні фанати. Дякую Патріку, що ти просто говориш правду! Ми сподіваємось, що ви все-таки залучите більше людей до місії, щоб зробити людство трохи здоровішим (і щасливішим).