ДІЄТА ТРАВНЯ

Дієта. Ця дієта, яку також називають яєчною дієтою, походить від клініки харчування Мейо в США. Це програма, яка спрямована не лише на видалення непривабливих «подушок» жиру, досягнення чогось набагато важливішого; як тільки вона звільняється від домішок, сполучна тканина (наявна скрізь в організмі) знову стає еластичною.

дієта

Дієта. Дієта Мейо триває 14 днів і є суворою дієтою, дуже обмежувальною і малокалорійною (від 800 до 1000 калорій на день). Людям, які хочуть схуднути, змінивши обмін речовин, американські дієтологи рекомендують дотримуватися 2-тижневої дієти без будь-яких відхилень (не вживати навіть цукерки, жувальну гумку або келих пива).

Дієта. МІСЯЦІ:

Сніданок: чашка кави або чаю + 1 кубик цукру.

Обід: 2 варені яйця (тверді), 1 помідор, 300 г вареного шпинату.

Вечеря: 200 г яловичого стейка, салату з олією та лимоном.

Дієта. Вівторок:

Сніданок: чашка кави або чаю + 1 кубик цукру та печиво.

Обід: 250 г шинки та коробка натурального йогурту.

Вечеря: 200 г яловичого стейка, салату з олією та лимоном.