Дієта від прищів - клініка SKINMED®
Незважаючи на те, що довгий час суперечлива, роль дієти в еволюції вугрів зараз визнана більшістю, останні дослідження демонструють тісний взаємозв'язок між дієтою та вуграми.
Таким чином, слід уникати надмірного вживання молочних продуктів - особливо молока, включаючи знежирене молоко, оскільки це може погіршити прищі, швидше за все через високий вміст гормонів. Відносини не такі тісні у випадку з іншими молочними продуктами, але рекомендується вживати їх у відповідній кількості та уникати надмірностей.
Також рекомендується уникати їжі з високим глікемічним індексом (білий хліб, білий рис, крупи, картопля, солодощі з високим вмістом цукру, солодкі соки тощо).
Надмірне споживання їжі, багатої на цукру та насичені жири, збільшує секрецію інсуліну та інших гормонів, які можуть стимулювати вироблення шкірного сала, а також корелює з підвищеним рівнем медіаторів запалення.
Також бажано уникати продуктів з високим вмістом йоду, таких як морепродукти, спаржа, брокколі та фаст-фуд.
Збалансована дієта, пов’язана із споживанням 2 літрів рідини на день (вода, несолодкий чай), може мати користь для здоров’я всього організму, включаючи вугрі.