Дієта Вікторії Бекхем - Людське тіло - Медична інформація, дієти для схуднення, хвороби та недуги

Дієта Вікторії Бекхем він має справді вражаючі результати, і серед знаменитостей, які стверджують, що успішно його використали, також є Брітні Спірс.

бекхем

Чудо-інгредієнтами цієї дієти є полуниця, що містить 13% харчових волокон, тобто ті неперетравлювані речовини, які дають відчуття ситості та очищають організм від токсинів. З цих причин полуничне лікування є дуже ефективним способом боротьби із зайвими кілограмами.

Перед кожним прийомом їжі споживайте 300 г (тобто дві склянки) добре вимитої полуниці, а між їжею, якщо ми голодні, ми також споживаємо полуницю, можливо, йогурт з полуницею (готується вдома).

Дієта Вікторії Бекхем - Харчові цінності

Ось харчові цінності на чашку полуниці:

Харчові волокна: 3 г - 12% від RDA (рекомендована добова доза)

білка: 1 г - 2% від RDA

Вітамін С: 81 мг - 136% від RDA

Калій: 239 мг - 7% від RDA

Фолієва кислота: 25 мкг - 6% від RDA

Калорії: 43 калорії (27 калорій/100 г)