Дієта - Вода та несолодкі чаї економлять калорії - Суспільство

Актуальні новини в Süddeutsche Zeitung

Панель приладів

економіка

Мюнхен

Культура

суспільство

Знання

Дієта: вода і несолодкий чай економлять калорії

Берлін (dpa/tmn) - для дієти, що враховує калорії, споживачі не повинні ігнорувати напої. Тому що, якщо обійтися без підсолодженої кави, безалкогольних напоїв та алкоголю, ви можете заощадити калорії, роблячи це.

Безпосередньо з каналу новин dpa

Тим, хто хоче стежити за своїми кілограмами, радимо пити лише воду та несолодкі трав'яні та фруктові чаї. Якщо ви п'єте багато води, це також наповнює ваш шлунок і допомагає їсти менше, пояснює ініціатива споживача. Крім того, нирки та шкіра отримують користь від вживання достатньої кількості води.

Роблячи покупки, найкраще споживачам поглянути на перелік інгредієнтів та харчових цінностей на упаковці напою: це єдиний спосіб оцінити, скільки цукру, підсолоджувачів та кілокалорій містить він.