Дієта з яйцями та грейпфрутом

Дієта з яйцями та грейпфрутом допомагає схуднути до 10 кілограмів. Ось як виглядає тижневе меню!

МІСЯЦІ
Сніданок: 2 варених яйця, 1 грейпфрут і чашка зеленого чаю
Обід: 1 варене яйце, 150 г курки та апельсин
Вечеря: 200г курки та склянка кефіру

Вівторок
Сніданок: два варених яйця і чашка цитрусового соку
Обід: 150 г курки, 2 апельсини та 1 склянка води
Вечеря: 2 варені яйця, 1 грейпфрут і чашка молока

СЕРЕДА
Сніданок: 1 варене яйце, 1 склянка води з чайною ложкою лимонного соку
Обід: 200 г яловичини або телятини та 1 грейпфрут
Вечеря: 2 варені яйця і склянка води

ЧЕТВЕР
Сніданок: 3-яєчний омлет із зеленню
Обід: два варених яйця АБО 150 г курки та салат
Вечеря: 1 варене яйце, 2 грейпфрути і 1 склянка води

П’ЯТНИЦЯ
Сніданок: салат, приготований з 2 варених, а потім подрібнених яєць, 1 вареної моркви, чайної ложки нежирних вершків і зелені за бажанням
Обід: 3 моркви та чашка апельсинового соку
Вечеря: 100 г вареної морської риби з чайною ложкою лимонного соку для риби, вареним яйцем і склянкою води

СУБОТА
Сніданок: 150 г нежирного сиру і чашка цитрусового соку
Обід: 2 варені яйця та 2 грейпфрути
Вечеря: тільки звичайна вода

НЕДІЛЯ
Сніданок: два варених яйця і половина середнього грейпфрута
Обід: 200 г яловичини або телятини та апельсин
Вечеря: тільки плоска мінеральна вода

---