Дієта з леуром Схудніть за місяць 5 кілограмів
Дієта з леуром. З настанням жаркої пори року всі хочуть бути в тонусі, тому дієта з лейра може стати відповіддю для тих, хто хоче схуднути. І навіть не так важко дотримуватися, і наслідки розумні: ви можете схуднути на 5 фунтів за місяць.
Як дотримуватися лейдерської дієти?
В основному, мова йде про введення соку у ваш звичайний раціон, соку, який буде спалювати жир і допоможе вам схуднути приблизно на 5 кілограмів.
Як приготувати сік і які інгредієнти:
- 8- 10 листків леура
- 1 підходящий буряк
- 1 склянка соєвого молока (мигдаль або кешью)
- 1 авокадо, добре пропечений
- 5 листя шпинату
- 1 чайна ложка насіння чіа
Дієта з лейром та овочевим соком
Отже, було б добре пити цей сік 3 рази на день, у звичайній чашці. Цю дієту слід тримати протягом місяця, щоб побачити наслідки.
Ви можете бути спокійні, у вас немає інших обмежень, ідея полягає в тому, щоб не їсти смажену їжу, і було б доцільно втратити трохи кількості споживаних калорій.