Дієта з медом та корицею - бджільництво в Інтернеті
Медово-корична дієта призначена як дамам, так і джентльменам.
Це не чудодійний рецепт схуднення, в якому ви схуднете за ніч, нічого не роблячи, як обіцяють багато дієт у різних журналах, і це жодним чином не загрожує вашому здоров’ю, навпаки, воно виконує роль створення балансу в організмі.
Як діє медово-корична дієта?
Бджолиний мед - це натуральна складна їжа, багата вітамінами, мінералами, антиоксидантами та амінокислотами. Завдяки цим інгредієнтам він стимулює метаболізм, тим самим допомагаючи спалювати жир.
Кориця виконує роль стабілізації рівня цукру в крові та посилення метаболізму глюкози, покращуючи функцію інсуліну. Високий рівень цукру в крові викликає секрецію інсуліну, що призводить до накопичення жиру в організмі - кориця запобігає цьому, тому допомагає схуднути.
З іншого боку, бджолиний мед, але особливо у поєднанні з корицею регулює травлення та підтримує здоров’я травної системи. Відомо, що хороше травлення допомагає схуднути.
Як я вже говорив вище, поєднання меду та кориці регулює рівень цукру в крові, таким чином зменшуючи тягу до їжі, особливо тягу до солодощів (яку ми дуже добре знаємо як відгодівлю), споживаючи таким чином менше калорій, ми втрачаємо вагу.
Тож логічно і легко зрозуміти, як ця дієта з медом та корицею допомагає нам схуднути.
Інгредієнти та приготування
Інгредієнти прості:
- 1 столова ложка меду (будь-якого виду)
- 1 чайна ложка порошку кориці (рекомендується цейлонська кориця, а не Касія - бренд FUCHS продає цейлонські палички кориці або ви можете знайти їх у магазинах здорової їжі).
- гаряча вода (250мл - 300мл)
- необов’язково лимонний сік
Чайну ложку кориці залийте склянкою гарячої води і дайте кориці варитися 10-15 хвилин. Після того, як суміш води та кориці охолоне (або стане трохи теплою), додайте столову ложку меду. Дуже важливо не класти бджолиний мед у гарячу воду, щоб не руйнувати в ньому корисні ферменти і щоб дієта не дала плодів.
Можна також додати трохи лимонного соку.
Добре перемішайте всю композицію, поки мед не розтане, і таким чином у вас з’явиться доза, необхідна для дієти з медом та корицею.
Спосіб введення
Вживайте цей напій вранці натщесерце та ввечері перед сном. Ви також можете споживати його протягом дня за 30 хвилин до основних прийомів їжі.
Ви можете розділити дозу на дві частини і, таким чином, споживати половину вранці та половину ввечері. Ви також можете споживати дві дози на день.
Цей напій має дещо енергетичну дію, тому, якщо у вас проблеми зі сном, припиніть його пити ввечері.
Результати починають з’являтися через 5-7 днів. Дотримуючись цього лікування, не дотримуючись дієти, ви можете втратити до 2 кг на тиждень, залежно від вашого метаболізму та способу життя (більш активного чи малорухливого).
Скільки часу мені дотримуватися дієти з медом та корицею?
Оскільки він зовсім не токсичний і жодним чином не дестабілізує організм, дієти з медом та корицею можна дотримуватися якомога довше. Іншими словами, продовжуйте лікування незалежно від того, наскільки ви хочете, поки ви не будете задоволені результатами. Від вас залежить, скільки кілограмів ви хочете скинути. Таким чином, ви можете вилікувати його протягом 2-3 тижнів, місяця, кількох місяців, півроку, або ви можете перетворити це на спосіб життя.
Але майте на увазі, що кожне тіло є унікальним і що наслідки лікування будуть відчуватися залежно від обміну речовин.
Дієта з медом та корицею, разом із сестрою "рух" можуть творити чудеса для фігури.