Дієта з печивом економить вам 5 кілограмів!, Натхнення щодня
На жаль, вам дозволяється їсти лише шість печива на день замість трьох ситних страв.!
Дієтолог Джо Левін не вважає, що такі обмежувальні дієти можуть бути запорукою довгострокової втрати ваги.
"Їсти лише шість печива на день лише одним збалансованим прийомом їжі - це не здоровий підхід до схуднення. Обмеження споживання калорій не призведе до тривалої втрати ваги і може призвести до дефіциту поживних речовин. З якого часу збалансована дієта представлена печивом? "
Щоб схуднути, дієтолог рекомендує вести харчовий щоденник, стежити за порціями та виключати солодкі закуски.
На свою захист доктор Санфорд Сігал каже, що печиво - це не просто звична їжа і що вони мають справжні властивості регулювати апетит, стимулюючи процес схуднення.
"У 1970-х роках, лікуючи пацієнтів із ожирінням протягом майже десятиліття, я прийшов до висновку, що голод є основною причиною відмови від дієти. Шляхом спроб і помилок я дійшов висновку, що 800 калорій на день призводить до швидкого спалювання жиру і є безпечною дієтою під наглядом фахівця. Очевидно, що без усунення почуття голоду важко дотримуватися дієти, яка ґрунтується на 800 калоріях. Я знала, що якщо зможу контролювати голод, я зможу допомогти своїм пацієнтам дотримуватися низькокалорійної дієти. Я вирішив спробувати створити їжу, яка вгамовувала б голод і мала б калорій. Після багатьох років експериментів на власній кухні я розробив комбінацію амінокислот (білків), яка виявилася ефективною для втамування голоду, і включила її до печива. Я вибрав бісквіт, оскільки він не псується; його не можна тримати в холодильнику, він поміщається в сумку або портфель і подобається всім. Я переконався, що це на смак добре, але не надто смачно! "