ДІЄТА з полуницею

ДІЄТА з полуницею. Полуниця вказується в дієтах через низьку калорійність (200 грамів мають лише 49 калорій).

CSID відбувається

КЛУБНИЧНА ДІЄТА. Полунична дієта зберігається незмінною щодня, з невеликими варіаціями (наприклад, ви можете замінити яблуко грушею, а м’ясо індички курячою грудкою або нежирною рибою)

ДІЄТА з полуницею. Сніданок: Фруктовий салат з яблуками, бананами та полуницею плюс нежирний йогурт.

ДІЄТА з полуницею. Перекус: Смузі з ягід (і полуниці) та нежирного йогурту.

ДІЄТА з полуницею. Обід: 200 грам полуниці та салат зі спаржею на грилі з індичиною грудкою (також можна готувати на пару або запікати, але без додавання олії).

ДІЄТА з полуницею. Вечеря: Велика, запечена картопля зі 100 г нежирного сиру та полуничним салатом.