Дієта за Антонієм Вільямом - Дієта Ентоні Вільяма; хронічні гострі захворювання
= все, що бореться з вірусом або ускладнює умови його проживання або підтримує уражені системи органів. Книга "Щитовидна залоза Хайла Дейна" містить три щомісячні плани з рецептами: "90-денне лікування", стор. 200, кожен місяць для легших випадків для підтримки печінки, лімфатичної системи та травного тракту; Розряд важких металів; Очищення щитовидної залози = важкі випадки, також як загальне лікування. Кожна рослина/харчова добавка пояснюється з точки зору її ефекту, що полегшує вибір. Якість лікарської їжі має важливе значення, тобто H. якщо це можливо, воно повинно отримуватися з контрольованого органічного вирощування, вирощуваного, наскільки це можливо, або, ще краще, самовирощування. Поради щодо зцілення порушень сну. І: не бійтеся фруктів та сухофруктів у відповідних кількостях. Нові харчові концепції уникають фруктів, але вони є важливою частиною нашого раціону для покриття життєво важливих речовин, антиоксидантів та «хорошого» цукру, який особливо необхідний нашій печінці та мозку для оптимальної роботи.
Червона водорость: ганчірка обтікання = туга, напр. Б. з Альгамара
Ягоди, особливо дикий Чорниця/дикий Чорниця !
Цвітна капуста (усі хрестоцвіті овочі містять противірусні гірчичні олії: капуста, див. Рамку праворуч або в поданні мобільного телефону нижче)
Салат (особливо салат з листя салату та ромен)
Stalkselerie = селера! особливо як свіжий сік
Капуста/саджанці (подробиці можна знайти тут)
Лікарські та ароматичні трави відповідно до смаку та потреб
Примітка HB: запитайте свого натуропата про окремі варіанти!
Водорості, різні див. Вище (зверніть увагу на органічну якість: водорості можуть поглинати важкі метали - в організмі, що перебуває в стресовому стані, вони допомагають при детоксикації важких металів і забезпечують широкий спектр життєво важливих речовин.
Ашваганда (лікарська рослина, яку ще називають спляча ягода або озима вишня)
Куркума = куркума (Curcuma zanthorrhiza)
Базилік (Ocimum basilicum)
Міхур (Fucus vesiculosus)
Кропива (Urtica dioica/Urtica urens)
Насіння кропу (Foeniculum vulgare) !
Феттблат, малий (Bacopa monnieri)
Імбир (Zingiber officinale)
Котячий кіготь (рослина, схожа на ліану з регіону Амазонки)
Часник (Allium sativum), згаданий тут ще раз для повноти)
Мається на увазі коріандр (Coriandrum sativum) свіжа трава, але насіння також мають протизастійну та дезінтоксикаційну дію.
Конюшина червона або конюшина лучна (Trifolium pratense)
Спіруліна (бажано з Гавайських островів - примітка НВ: Я припускаю, що походження Гаваїв призначене для американського ринку - вам неодмінно слід використовувати ОРГАНІЧНУ якість із надійного джерела!)
Корінь тайги = сибірський женьшень (елеутерокок)
Чебрець (Thymus vulgaris) ! = Сім'я монетних дворів, докладніше див
Меліса (Melissa officinalis) ! = Монетний двір, для стільникових телефонів див. Нижче.
Цибуля (згадана тут ще раз для повноти)
! на них особливо наголошував Ентоні Вільям
Наведене нижче може навантажити ваш організм або посилити віруси, бактерії та інші патогени. Оскільки якість колись цінних рослин уже не гарантована, особливо через генну інженерію, Ентоні радить Вільяму залишити все, що є поза Кукурудза, Ріпак (наприклад, ріпакова олія), пшениця, соєвий буде вироблено. Ви також можете Молочні продукти, Яйця і крупи, що містять глютен і природно ідентичні або штучні Ароматизатори, лимонна кислота і інші Харчові добавки мають несприятливий вплив на наше здоров’я, оскільки можуть сприяти запаленню або патогенним агентам. Як можна частіше вибирайте необроблені продукти, особливо ті, що знаходяться на нижньому кінці харчового ланцюга, тобто рослини. Чим вище харчовий ланцюг, тим він потенційно забруднений. Більше про це ви можете знайти в книгах. Небезпека: Перш ніж купувати оброблені продукти, уважно прочитайте списки інгредієнтів: уникайте штучних та ідентичних природі смаків. По можливості краще брати з собою власну їжу, напр. B. фрукти/сухофрукти/овочі.
Подумав вголос: Коли я дивлюсь на поради Ентоні Вільяма щодо здорового харчування, я усвідомлюю, що це напрямок - "веганське без глютену з низьким вмістом жиру". Деякі задихаються. Але - продовжуйте дихати глибоко і розслаблено - це не повинно бути за одну ніч. Якщо у вас немає хвороби, яка загрожує життю, тоді, звичайно, немає часу на розслаблену фазу переходу, але тоді вас мотивують зовсім інакше, і ви знаєте, що для вас зараз важливо.
Коли я багато подорожую, ти не можеш так прогодуватися, чую. Але: овочі, фрукти та сухофрукти легко взяти з собою в дорогу, навіть авокадо можна ложкою викласти в поїзді або в машині, перервавшись. З невеликою творчістю овочі та фрукти - це дуже хороший спосіб харчуватися по-своєму, і ви повноцінно харчуєтесь і заливаєтесь життєво важливими речовинами! Мозок і печінка мають у своєму розпорядженні високоякісний цукор, і ви можете працювати найкраще, краще за все, що пропонується.
Це можна зробити і за кордоном! Коли ми були в "нашому нагір'ї" в Шотландії вперше за багато років, я помітив, що, мабуть, багато туристів просили веганські та безглютенові варіанти. Тому що: У багатьох маленьких, маленьких кафе та ресторанах, якими так любовно керують сім'ї, в меню чи дошці майже завжди читається: "Запитайте про варіації без глютену/вегани" або "Без глютену/вегани також доступні". Суп дня зазвичай був таким, щоб кожен міг його їсти, таким безглютеновим та веганським. - Чому я кажу тобі: коли ти на вулиці та збираєшся їсти, завжди попроси безглютенові веганські альтернативи. Оскільки, ніколи чим більше людей просять про це, тим швидше пропозиція пристосується до нього .
Хто на плоть як правило, не хочуть обходитися без органічного м'яса. Оскільки мета полягає в тому, щоб з'їсти якомога більше фруктів, салатів та овочів, м'ясо повинно якомога менше "витісняти" здорову їжу і обмежуватися одним прийомом їжі на день, рекомендує Ентоні Вільям.
Хто сам веганські або вегетаріанські ситі, фрукти, овочі, листові овочі та картоплю слід надавати більше пріоритету, а горіхи, насіння, бобові та безглютенові зерна слід вживати лише як гарнір там, де це здається необхідним. Краще з’їсти між ними ще один шматок фруктів та/або овочів та салату, особливо на етапі загоєння.
Усього найкращого і Божого благословення для вашого шляху зцілення!