Дієти, дієта Карла Лагерфельда
Опублікував Паул Нейрат, дієтолог, 09.09.2010 о 02:00
Принципи дієти Карла Лагерфельда
Дієта Карла Лагерфельда - це дуже низькокалорійна дієта, яка в основному базується на дисципліні та силі волі і де постійно полюється на ліпіди та вуглеводи.
- Червоне та жирне м’ясо заборонене на користь білого м’яса, птиці та риби з дуже низьким вмістом жиру.
- Молочні продукти та сири повинні бути нежирними.
- Крупи обмежені і повинні бути повноцінними.
- Овочі знаходяться в центрі уваги, але з дуже підставленими жирними приправами.
- Плоди слід підрахувати.
- Виключається все, що є цукром, цукристими продуктами, солодкими напоями, крім вогнів останніх.
Дієта Карла Лагерфельда проходить у три фази:
- Перший, напад, триває 2 тижні на 800-калорійній голодній дієті.
- Під час другого ми переходимо до 1000/1200 калорій
- і закінчуємо третьою на 1600 калорій.
Ми беремо білкові пакетики, щоб уникнути тяги, і пакет харчових добавок, щоб нічого не пропустити, регулювати апетит, підтримувати красиву шкіру: ці продукти Spoonlight продаються в Інтернеті.
Рекомендується 30 хвилин фізичних вправ, стиль плавання або ходьба сходами.
Переваги дієти Карла Лагерфельда
- Ми дуже швидко втрачаємо вагу з перших тижнів.
- Ви навіть можете готувати, оскільки в книзі є десятки рецептів.
- Дієта Карла Лагерфельда підкреслює розум, ми пишаємось своїм успіхом і доводимо собі, що маємо силу волі.
- В принципі, ми лише втрачаємо жир, ми не вкладаємо свій білковий капітал.
- Якщо ти все життя тримаєшся пекельної дисципліни, ти не набираєш ваги. Карл Лагерфельд - доказ того, що регулярно, завжди худий, повертається на телевізори та в журнали під час презентацій своїх колекцій.
Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.