Дієти - худніть за допомогою міфу про спіруліну чи реальності
Нещодавно до нас зв’язалась група студентів, яка працювала над проектом із використання водоростей у лікуванні схуднення, щоб дізнатись більше про використання спіруліни для схуднення. Невтішна новина полягає в тому, що немає жодного доведеного впливу на схуднення. Хороша новина полягає в тому, що спіруліна є чудовим союзником дієт, і є деякі підстави вважати, що вона може зменшити тягу.
Спіруліна: харчова добавка для схуднення ?
Після закінчення боротьби із "зайвими кілограмами" спіруліну просували чистим маркетингом недобросовісні продавці спіруліни та маленькі поціновувачі їх продукту, які класифікували його як дієтичну таблетку, незважаючи на здоровий глузд (і законодавство!). На жаль, соус встановився, і ми щоденно працюємо над виправленням цієї дезінформації. Жодне дослідження з цього приводу ніколи не проводилось, хоча було проведено понад 900 досліджень спіруліни. Що стосується відгуків наших клієнтів, у нас майже стільки тих, хто каже нам, що вони відновлюють апетит, ніж від людей, які швидко почуваються ситими.
Щільність поживних речовин може зменшити тягу і, отже, поліпшити ситість
Цілком можливо, що суперпродукти асоціюються з ефектом ситості. Справді, споживаючи такі поживні продукти, як спіруліна, наше тіло може відчувати себе ситим і задоволеним, споживаючи менше їжі.
Коротше кажучи, якщо припустити, що хтось їсть їжу з дуже низьким вмістом поживних речовин (тобто з низькою щільністю поживних речовин), їх організм буде "закликати" споживати більше поживних речовин, що трактуватиметься як почуття голоду. Вживаючи такі поживні продукти, як спіруліна, організм буде задоволений менш калорійною їжею.
Цей ефект може допомогти деяким людям схуднути, але, як бачите, це стосується досить специфічного типу людини.
Набагато важливіше те, що спіруліна може зробити дієти набагато здоровішими
Властивості, завдяки яким спіруліну цікаво використовувати як частину дієти, знаходяться в інших місцях: вона компенсує надзвичайно поширений дефіцит під час приватних дієт (див. З цього приводу звіт ANSES, який створив багато галасу в 2009 році). Спіруліна особливо спрямована на два найпоширеніші дефіцити французького населення (залізо та вітамін А) і набуває ще більшого значення у разі обмеження дієти. "
Чудовим у нашій домашній спіруліні є те, що вона особливо проста у використанні та дозволяє заправляти салати з дуже витонченим смаком та великою кількістю хрускіт. Потрапити в гру легко! Просто посипте спіруліну пластівцями на свої маленькі страви або, наприклад, змішайте її в смузі. Спіруліна сумісна з усіма типами дієт - якщо у вас є сумніви, запитайте нас або перейдіть безпосередньо, щоб вибрати їх у нашому магазині гурманів Spirulina. Ми рекомендуємо їх у харчових форматах, у блиску, конфетті та пелюстках.
Про Чарлі Марген
Засновник гурманської спіруліни, Чарлі Маргайн відкрив спіруліну в 2009 році та пройшов навчання у провідного виробника кустарної спіруліни у Франції, у Провансі. Його стажування мало тривати один місяць, він пробув там два роки. У своєму прагненні розвивати справедливу торгівлю відповідно до своїх цінностей, він створив у 2011 р. Spiruline sans Frontière, який став гурманським Spiruline в 2015 р. У 2011 р. Charly Margain виграв приз за економічні інновації, Spiruline sans Frontière отримає трофей за прихильність бренду до його етичного та сталого розвитку. Переглянути всі статті Чарлі Марген →